Привет, мои хорошие! 😊
Смузи из арбуза – это не только вкусный напиток, но и средство для похудения. Он мягко очищает кишечник, а также даёт организму питательные вещества и чистую воду, необходимую для качественной работы всех систем тела. Для приготовления понадобится блендер.
Друзья, мы подготовили для вас статью, в которой рассказали как правильно выбирать арбуз - "Как правильно выбрать сладкий, спелый и вкусный арбуз". Помните: только спелый арбуз обладает максимальной пользой.
В состав нашего смузи также входят арбузные семечки. Они содержат множество витаминов и минералов, аминокислоты, пектин (выводящий из организма тяжёлые металлы и другие вредные вещества), полезные жирные кислоты и другие важные элементы. Арбузные семечки хорошо заряжают энергией, придают силы и бодрость.
Ингредиенты:
- мякоть арбуза с семечками 420 г
- клюква (свежая или свежезамороженная) 50 г
- лёд 4 кубика (30 г)
- свежая и подсушенная мята 1 веточка
Выход готового блюда: 500 мл.
Время приготовления: 2-3 мин.
Смузи из арбуза для похудения - пошаговый рецепт приготовления с фото:
1. Клюкву промываем под проточной водой.
2. Кладём в блендер сначала кубики льда, веточку мяты (можно оставить листик или верхушку для украшения), затем ягоды и мякоть арбуза.
3. Взбиваем ингредиенты на максимальной скорости в течение 30 секунд.
Арбузный смузи готов! Можно наслаждаться его освежающим вкусом и большой пользой для организма.
Если вам нравятся такие напитки, то обязательно загляните в нашу кулинарную коллекцию – у нас есть отличный рецепт черничного смузи.
Приятного аппетита!
Друзья, подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы не пропускать новые статьи, видео и полезную информацию о здоровье.
Мои соц.сети: Ютуб-канал, ВКонтакте, Инстаграм.