Скажу, что почти 2 месяца моего похудения и нашей группы, с потрясающей поддержкой🤝 друг друга, уже позади. Целый месяц я придерживалась кето питания. Моё меню и рацион этих дней можно почитать в статьях:
🔸ЗДЕСЬ
🔸ЗДЕСЬ
🔸И ЗДЕСЬ
✅Наша таблица по окончанию похудения за 8 недель.
Через месяц диеты, у меня начались нарушения и поэтому я вернулась на интервальное питание с ограничением приёма пищи по времени, 16 на 8.
За все время я не голодая и при этом вкусно питаясь, избавилась от 5 кг. Сейчас затормозилась на цифре 83 кг, плюс, минус есть колебания веса, потому что ем всё.
❗❗Все материалы канала имеют исключительно ознакомительный характер. Прежде чем принять любые решения по поводу изменения питания и образа жизни, проконсультируйтесь со специалистом❗❗
В понедельник баловала себя шоколадкой🍫 с кофе. А вчера заказали суши на дом. Но за весь день был только один приём пищи. Роллы и много кофе и чая в течение всего дня.
У меня снова проблемы🙄, точнее у моих родителей. Мы собирались праздновать Новый год вместе, но они серьёзно заболели. Диагноз не буду тут писать, а то и так каждую статью ограничивают за лишнюю запятую.
Скажу только, что болезнь всеми известная и очень тяжело они переносят эту заразу 😓
Каждый день мы на телефоне с мамой💖. Нервы мне хорошо потрепали наши врачи в местной поликлинике, которые просто не давали направление ни на анализы, ни на КТ.
Дозвонилась я в одну организацию, написала жалобу. Подняла всех на уши. По телефону, уже позднее, скрепя зубами, мне ответили, что сейчас все анализы будут взяты и т. д. и т. п. И уже через пол часа, пришла целая делегация...
Эх, нервная я всё-таки женщина🤪, но иногда это идёт мне в плюс, а не в минус. По крайней мере в таких тяжёлых случаях, когда надо действовать.
Сейчас остаётся только ждать и надеяться на лучшее!🙏
✅Что мы будем делать с 31 на 1 января🎊🎉
Решила, так как мы с мужем будем одни и куча детей😂, к дочке придут подружки праздновать, то готовить я много не буду.
Муж запечет мясо. Я приготовлю шубу и оливье. Всё. Нарезки фруктовые, овощные, мясные и торт. Алкоголь мы пить не будем. Потому что, может быть придётся везти родителей в больницу, не знаю, как сложатся обстоятельства в дальнейшем.
Купим газировки, я люблю буратино😉
Ещё у нас есть шампанское детское, безалкогольное. Потом поиграем в монополию, в мафию. Уже пришли игры в подарок покупала детям через интернет-магазин.
Вот такие у нас планы. На диету я планирую вернуться уже с 3 января. А там, как пойдёт. Буду держать Вас в курсе😉
🎉Мои дорогие, кто читает меня уже давно и новые подписчики, хочу от всей души поздравить Вас с наступающими праздниками!😉🎄 Желаю, чтобы в следующем году все тревоги, печали, болезни ушли💪
🎉Хочу пожелать взлета во всех сферах жизни!☝ Желаю, чтобы самые сокровенные мечты сбывались🔥, ну и самое главное - это здоровья Вам и Вашим близким и родным людям!!🙏💖🤗
🎄С Новым годом!!!🎉🎉🎉
✅ Буду рада, если напишите свои планы на праздники и как собираетесь провести эту Новогоднюю ночь?😀
P.S. Мы все еще не нарядили елку🤫😵 Она появится в следующих статьях🎄