Сахарный диабет второго типа обусловлен потерей чувствительности наших клеток к вырабатываемому поджелудочной железой инсулину, хотя на начальных стадиях заболевания способность вырабатывать этот гормон сохраняется.
Второй тип самый распространенный и встречается в 90% случаев, а главной причиной развития этого заболевания считается малоподвижный образ жизни и ожирение.
На данный момент эффективных методик лечения сахарного диабета второго типа не существует, введение инъекций инсулина оказывает лишь временное действие. Заболевание поражает практически все органы и ткани, а классическое лечение направлено на лечение отдельных органов.
Для получения эффективного лечения необходим комплексный подход и наряду с медикаментозным лечением необходимо выполнение физических нагрузок.
Физические нагрузки улучшают процессы утилизации сахара в тканях, позволяют мышцам увеличить потребление глюкозы и усиливают действие инъекций инсулина, что в дальнейшем позволяет снизить дозировку.
Систематические физические нагрузки позволяют снизить риск развития патологий заболевания, такие как ожирение, атеросклероз и нарушение глюкозного обмена в тканях.
Главное понимать, что нельзя назначать себе нагрузки самостоятельно, необходимо согласовать их с лечащим врачом для подбора оптимальной нагрузки именно для вас.
Первоочередная задача ЛФК при диабете второго типа правильное снижение веса и активизация обменных процессов.
Так что комплекс в зависимости от вашего веса и других особенностей необходимо согласовывать с врачом.
Конечно основным упражнением в ЛФК при заболевании можно считать ходьбу и в зависимости от стадии заболевания и вашего веса, это должно быть примерно 30-40 минут нагрузки. Начинать рекомендуется с 5 км и постепенно увеличивать дистанцию.
Так же очень положительно на состояние влияют такие занятия, как плаванье, катание на коньках и лыжах в случает отсутствия проблем с суставами, занятия на эпилептическом и вело тренажере.
Будьте здоровы следите за своим сахаром и правильно питайтесь, ведь питание очень важная составляющая лечения сахарного диабета.
Реклама партнера:
Интернет-магазин натуральных товаров iHerb все больше набирает популярность в России. Этот магазин за 13 лет работы заработал безупречную репутацию и в России в том числе.
Промокод BBS2949 даёт скидку 5%, суммируется со всеми акциями на сайте.