Вообще одиночество — вроде бы штука грустная. Никого нет. Я никому не нужен. Ну, или мне никто, что часто одно и то же.
Что такое продуктивное одиночество? И какие у него плюсы? Основной плюс — возможность внутренней ревизии. Я ухожу от вас, я ухожу в себя — быть может, там будет веселей © «Несчастный случай».
Что означает, что лишь в одиночестве я способен понять, что у меня есть, а чего нет. Что из психологического имущества, багажа действительно принадлежит (и принадлежало) мне, а что — тем, от кого я ушел. Что я должен, а чего не должен. И что у меня осталось после, а что осталось там, откуда я вышел.
Это один из самых важных вопросов. Особенно если мы убегаем от неких манипулятивных отношений, где ответственность перемешана, потребности смутны и желания слабо дифференцированы.
Чем я владею? Чем дорожу? Что из всего этого нужно именно мне? Мне ли? И нужно ли?
Продуктивное одиночество, по идее, должно возвращать силы и давать нам бóльшую самотождественность. Потому что я тем больше соответствую сам себе, чем меньше у меня возможности с кем-то себя спутать. Что нередко случается в нездоровых союзах.
А самотождественность, в свою очередь, высвобождает новые ресурсы.
Из книги Полины Гавердовской «Работа собой. Записки психотерапевта».
Купить бумажную книгу или электронный вариант:
https://ridero.ru/books/rabota_soboj/
Также вы можете купить книги Полины Гавердовской:
«4 шага к решению всех проблем. Разговор с эффективным психологом» https://ridero.ru/books/4_shaga_k_resheniyu_vsekh_problem/
«Антимануалы. Вредные советы для взрослых на все случаи жизни» https://ridero.ru/books/antimanualy/
«Возвращение»
https://ridero.ru/books/vozvrashenie/