Приветствую вас, дорогие друзья!
Возраст нашего организма редко совпадает с количеством прожитых лет. И это доказанный факт.
Старение - это сложный процесс, который невозможно остановить, но затормозить - абсолютно реально.
Ученые не пришли пока к единому мнению, чем обусловлено старение. Теорий старения очень много. Вот только некоторые из них.
Ограниченное количество деления клеток организма, в результате которого "отработанные" клетки перестают заменяться новыми.
Программа самоуничтожения клеток автоматически запускающаяся в организме под воздействием агрессивной среды или в результате заболевания.
Генная теория, которая основывается на существовании "гена старости". Но до тех пор, пока этот ген не обнаружен, эта теория остается лишь научной гипотезой.
И если механизм старения пока не определен, то факторы, которые его активизируют, давно известны.
Это неумение правильно распределять физическую и эмоциональную нагрузку в течение дня;
излишнее употребление сахара;
гиподинамия;
вредные привычки и избыточный вес.
Недаром в медицине существует два понятия: физиологическое и патологическое старение. При патологическом - органы и системы изнашиваются намного быстрее под воздействием вышеупомянутых факторов.
И это серьезный повод задуматься о привычках и образе жизни.
Сегодня хочу предложить вашему вниманию несложный тест, по результатам которого вы сможете определить, насколько ваш организм моложе даты, указанной в паспорте.
Не расстраивайтесь, если результаты теста вас не обрадовали.
В нашем организме все органы и системы взаимосвязаны, но скорость старения у них разные. И если вовремя начать корректировать одни возрастные изменения, это непременно положительно скажется и на других.
И непременно загляните на страничку нашего Телеграмм-канала, где, в удобном формате, собрано все самое интересное и полезное.
