И снова здравствуйте!
Сегодня 25 декабря, и мои новые тарелочки.
Снег, снег, снег......как долго идет снег! Быстро завтракаю и выхожу чистить снег.
Завтрак - 9.00
- Овсяная каша с тыквой и маслом - 250 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Порция каши на завтрак больше моей обычной порции, поэтому больше ничего на завтрак не добавляю.
На улице ветрено, метет. Пока чистила снег во дворе, а потом и на улице, двор опять занесло снегом, пришлось чистить заново.
Первый перекус - 12.00
- Чай с лимоном - 200 г;
- Горячие бутерброды - 110 г.
Мои горячие бутерброды напоминают мини-пиццы. Для внучки готовила на белом хлебе, а себе - на Бородинском. Смешала тертый картофель, сосиску, мелко нарезанный помидор, сладкий перец, тертый сыр (у меня моцарелла), добавила соль и яйцо. Перемешала. Выкладывала по одной столовой ложке на хлеб. Сначала выкладывала на смазанную растительным маслом сковороду начинкой вниз, обжаривала пару минут, переворачивала и обжаривала с другой стороны одну минуту. Бутерброды готовы.
Обед - 14.30
- Грибной суп с курицей и сметаной - 220 г;
- Домашний йогурт - 150 г.
До перекуса, пока не стемнело, снова выхожу на улицу чистить снег. Заодно сбрасываю снег с теплицы.
А снег все идет. Завтра с утра вновь предстоит работа лопатой. Такая она, жизнь в своем доме.
Второй перекус - 17.00
- Ягодный кисель - 200 г;
- Куриные котлеты - 100 г.
Ужин - 19.30
- Творог - 110 г;
- Домашний йогурт - 150 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1155/76,3/48,9/102,3
Завтра у меня разгрузочный день на молокочае и твороге.
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!