Еще один рецепт в коллекцию рыбных блюд #рыба_harmlessfood 😉 Достаточно просто и вкусно.
РЫБА ЗАПЕЧЕННАЯ С ОВОЩАМИ
Еще один рецепт в коллекцию рыбных блюд #рыба_harmlessfood 😉 Достаточно просто и вкусно.
Ингредиенты:
500 г филе рыбы (минтай, треска, судак, кета и т.п.)
1 луковица
1 красный сладкий перец
1 кисло-сладкое яблоко
Соль, лимонный перец
Приготовление:
Обжарить на раст.масле лук, добавить перец и яблоко, нарезанные соломкой. Готовить минут 15 на небольшом огне, периодически помешивая.
Порционно нарезанную рыбу полить лимонным соком, слегка присолить, поперчить. Положить в форму для запекания.
Сверху выложить овощи.
Готовить в духовке 30-40 минут при 180 гр.
#ужин_harmlessfood