Музыка у меня в голове играет 24/7. Не знаю, почему. Быть может, потому, что с раннего возраста ее очень много слушал. И до некоторых пор даже в магазин, что в двух шагах от дома, ходил только в наушниках.
Но "музыка в голове" может сильно мешать. Особенно во время деятельности, которая требует глубокой концентрации.
Например, при чтении. Я читал страницу текста сосредоточившись, а после терял фокус и начинал "слушать" музыку, продолжая при этом читать. Потом ловил себя на том, что не чтением занимаюсь вовсе, а что прочел - не помню. Возвращался назад по тексту, перечитывал. И снова отвлекался. И так по кругу.
Или, второй пример, во время серьезных разговоров. Слушаю собеседника, слежу за его мыслью, начинаю ему отвечать, стараясь удержать в голове все, что требует моего ответа. И посреди собственной мысли: "ВЕДЬМАКУ ЗАПЛАТИТЕ ЧЕКАННОЙ МОНЕТОЙ". И мысль сбивается...
Так, а к чему я это говорил? А о чем я пишу вообще? Ах да, музыка в голове!
Долго не мог решить эту проблему. И недавно решил. Избавиться от музыки в голове мне помогла, как ни странно, именно музыка, но уже в наушниках. Или в колонках. Фоновая музыка. В первую очередь при чтении или написании статей.
Для меня это целый прорыв! Музыка "реальная" не дает воспроизводиться "музыке в голове" и позволяет оставаться сфокусированным долгое время. Однако какую попало музыку под фон тоже не поставишь. Нужно найти именно ту, что не будет на себя отвлекать. Иначе какой смысл?
Читайте также:
Плейлисты с фоновой музыкой и сервисы для создания фоновых звуков (библиотека Хогвартса, гостинная Гриффиндора, Ривенделл, квартира Шерлока Холмса, шотландский дождь, летний лес и т.д.)