Вот только заправляли майонезом салаты и поднимали бокалы за новый 2020, как снова... Новый год! А для вас время пролетело так же быстро? Год, насыщенный событиями, тревогой и многочисленными переменами. Неудивительно, что многие рады: наконец-то закончился.
Но стремительное течение времени пугает и вызывает сожаление. Если вам нужно замедлить жизнь, то расскажу как.
Почему с возрастом время летит быстрее?
Для пятилетнего малыша год - это одна пятая всей его жизни. А для человека, которому стукнуло 50, прошедший год составляет гораздо меньшую долю в 2%. Поэтому и восприятие времени разное.
С годами часто накапливается боль и разочарование. Мы живем в хроническом перенапряжении сил, снижая обороты, чтобы не сгореть. Скрыто развивающееся депрессивное состояние тоже ведет к искаженному восприятию времени.
В юности первый поцелуй, первое свидание, рождение детей, покупка квартиры оставляют огромное впечатление. Мы больше погружены эмоционально в происходящее - всё происходит впервые. С возрастом же многие моменты становится рутинным, живём на одной ноте. Поэтому кажется, что время ускоряется.
Мозг работает усерднее, если ситуация обладает новизной. Мы вспоминаем эти периоды повышенной активности мозга как более продолжительные. С возрастом мы всё больше делаем на автомате: общаемся, развлекаемся, работаем и отдыхаем.
Мы становимся более занятыми, отдавая своё внимание тысячам мелочам на работе и дома. Каждый знает, как медленно тянутся минуты в очереди или в дороге, когда нечем себя занять. А если день насыщен встречами и деловыми звонками, то можем и не заметить, как пролетают часы. Но уже позже - рабочий день кажется длинным, а сиденье в очереди сливается в один миг.
Что делать, если хотите, чтобы время текло медленнее?
- Вносите в жизнь новизну. Пусть даже в мелочах.
- Вспомните детство. Творческий интерес к миру поможет победить скуку.
- Прощайтесь с болью и обидами. Пусть вам причинили злое, но сейчас - постоянно об этом вспоминая, вы сами мучаете себя. Будьте к себе милосерднее, чем ваши враги.
- Наполняйте жизнь эмоциями.
- Дайте себе установку "Моя жизнь - приключение". Наше восприятие жизни сильно зависит от того, что мы о ней думаем.
