Здравствуй, мой читатель!
Вы замечали за собой: чем больше в действиях энтузиазма, тем лучше получается, и успеваешь многое. Мозг при этом работает активно, и наш ум выдает одно решение за другим. Да, иногда задачи бывают сложными, но ему интересно, и он шустрит нам на радость. А как только поддаешься лени, то и мозг теряет энергию, и ум все чаще выдает мысли, что-то сродни: «Ничего не хочу, всё надоело».
Тогда любая жизненная задача, даже из разряда бытовых, становится мукой. Чтобы этого не случилось, нужно тренировать мозг, дабы ум в нужный момент быстро выдавал нам идею да не одну, а несколько: «Держи, хозяин, выбирай. Смотри, что у меня есть — всё для тебя, родимого». Но для этого нужно подкидывать «дровишек» своему мозгу.
Всегда помним про цепочку:
нас одолевает лень — мозг перестает трудиться — ум прекращает генерировать идеи.
Я не говорю о том, что не нужно отдыхать вовсе. Это не так. Наоборот, стоит внести в свой каждодневный план время на отдых — оно также важно, как и активный процесс. Отдых и расслабление — это часть тренировки. И не нужно дожидаться момента, когда вы будете падать от усталости — работаем на опережение и отдыхаем регулярно.
Подкину вам сегодня «топливо» для умственной зарядки — 3 упражнения, из которых сможете выбрать то, что придётся по душе, а может быть, воспользуетесь всеми.
1 упражнение
Понадобятся два пишущих инструмента (карандаши, ручки, фломастеры — что у вас под рукой). Задействуем обе руки. Одновременно двумя руками рисуем — одной круг, а другой квадрат. В идеале круг должен быть кругом, а у квадрата должны присутствовать все четыре угла. Отличный результат — за одну минуту хорошо нарисовано 8-10 фигур.
2 упражнение
Представьте, что кончик вашего носа в краске. И вы, используя его, пишите слова. Сначала попробуйте «написать» воображаемую «А». Потом короткие слова. Необычные физические упражнения, помимо того, что насыщают мозг кислородом, пробуждают у мозга интерес к незнакомому действию, а значит, активность.
3 упражнение
Будем болтать без умолку, задумываться не нужно.
Суть — в течение 10 минут говорить без остановки. Не стремитесь выстраивать логичный рассказ. Что приходит в голову, то и хорошо. Поначалу может не получиться, особенно, если вы от природы не говорливы. Но со временем вы станете человеком, который за словом в карман уж точно не полезет.
Пусть вашему мозгу будет интересно, тогда мир наполнится яркими красками и ощущениями на долгие годы.
