Периодически делаем себе вот такую сливово-льняную смесь для очищения организма (природное приспособление семян распространяться, стремясь "на выход" и клетчатка сливы способствует "выметанию" всего лишнего из кишечника).
Ингредиенты:
1. Семя льна - 3-4 ст.ложки
2. Слива - 5 шт (или алыча)
3. Сушеный банан - 1-2 шт
4. Вода -1 стакан
Приготовление
Берем семена льна, замачиваем на ночь в воде (чтобы они "пробудились" ото сна). Утром погружаем их в емкость блендера, добавляем теплую воду (треть стакана (или половину).
Взбиваем до густой массы (секунд 20-30), добавляем мякоть сливы и ещё немного горячей воды (ближе к теплой).
Измельчаем еще разок, перекладываем в чашечку, добавляем резаный банан и вкушаем в утреннее время. Получается киселеобразная масса (полезные слизи льна). Хорошего детокс-дня, дорогие друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
