Вчера я даже не предполагала, что напишу эту заметку. А потом зашла в Яндекс погоду (мне всегда интересно, насколько метеослужбы ошибутся в очередной раз), и «залипла». Не столько на перепаде температуры (сегодня транслируют -15, хотя по ощущениям за 20, а завтра – за -30), сколько на продолжительности светового дня. В один экран смартфона вместились восход и закат.
На 21 декабря прогнозируется восход солнца в 9.57, а закат – в 13.36. Над горизонтом солнце находится меньше 4-х часов. Фактически, световой день длится чуть больше.
Расскажу честно о своих ощущениях, каково это – пройти период со столь малой продолжительностью светового дня.
Первое, что мы заметили, просыпаемся с супругом после девяти утра (и то еще темно). Сколько не старались, можем проснуться только с будильником, если нужно раньше (а раньше иногда нужно – сходить сдать анализы). Это очень странно – темно, улицы освещаются яркими огнями, но по ощущениям – ночь. Сонные люди бредут и едут по своим делам. Если же это – выходные, на улице нет вообще никого.
Постоянная сонливость – это обычное чувство.
У нас сейчас восход – понятие весьма условное. Даже в зените солнце едва появляется над горизонтом. Последние дни мы его видели как подсвеченное небо, сам диск не более чем на треть показывается, и то – если смотреть на ровной местности. Даже на эти 4 часа (почти) полноценного в его понимании светового дня не наступает.
Чтобы привести себя в рабочее настроение, я употребляю витамин Д, с утра не менее двух порций кофе. Тогда я чувствую себя в более или менее рабочем состоянии. А так – ощущение, как будто вечер пятницы, или утро субботы – не вполне понимаешь, где во времени находишься.
У себя наблюдаю заторможенные реакции, повышенную медлительность. Привычную работу делаю медленней. И часа в 3 уже возникает стойкое ощущение вечера, когда хочется чуть почитать интересную книгу, закутаться в одеяло и прижаться к боку мужа, засопев. С другого бока погреет кот, который, кстати, зимы спит все 20 часов. На теплом полу под ванной.
Больше хочется есть.
Сладкой, жирной, конкретной такой пищи. При слове «обед» возникает ассоциация горячего наваристого борща с пампушками и салом, а муж все чаще кулинарничает над блинами. Говорит, они на солнышки похожи (и лопает их, со сгущенкой и сметаной). А потом укладывается на полчаса подремать, говорит – выключает.
Физической, как и умственной, активностью хочется заниматься только в эти краткие почт 4 часа. Их мы обязательно используем, чтобы выйти из дома. Тем не менее, я занимаюсь и утром до восхода (в полусне делаю утреннюю зарядку, так бужу себя), а потом – за пару часов до сна, делаю силовые упражнения, растягиваюсь, делаю асаны. В целом – все несколько лениво.
Эти дни полярной ночи мы с супругом – как те мишки, случаем вышедшие из зимней спячки. Сонливость, дезориентация, желание провести эти дни под теплым одеялом с минимальными усилиями. Физическая, умственная работа – волевое усилие. Взбодриться – выйти в ночной рубашке на крыльцо в -30. А потом, одевшись теплей, почистить снег. Затем – расползаться к ноутам и делать текущие дела.
Вот так вот мы ощущаем себя в полярной ночи.
Честно о своих впечатлениях?
