Святой Старец Паисий рассказывал: «Однажды в кали́ву старца Тихона, где я жил с 1968 по 1979 год, пришёл сильно располневший диакон, и я посоветовал ему ежедневно держать девятый час.
«Держать девятый час», на афонском монашеском языке значит держать строгий пост и вкушать растительную пищу без масла один раз в сутки, после девяти часов вечера по византийскому времени, после вечерни (в зависимости от времени года, девятый час на Афоне может начинаться от 14 до 19 часов, поскольку византийские сутки начинаются с заходом солнца). Такого режима питания придерживаются и сегодня многие афонские монахи, подвизающиеся в кельях.
Прошло достаточно времени, я встретил его в Дафни и не узнал – настолько он похудел.
Когда человек ест понемногу и часто, его организм получает необходимую для жизни энергию из съеденной пищи. Но когда человек постится и держит девятый час, его организм „открывает холодильник“ и берёт энергию из своих собственных запасов. То есть, организм забирает энергию, калории из того, что уже отложено в нём самом в виде запасов лишнего жира.
Вкусная пища и сидячая жизнь делают маленьких детей толстыми и, к несчастью, некоторые из них становятся потом больными и даже парализованными».
«Если в нас не будет мужественного духа, то мы не преуспеем. Мужество в том, чтобы всецело с доверием предавать себя Богу. Если у человека есть мужество, то у него есть и любовь, – поэтому и Бог высоко ценит мужество».
«Монахи с горящими от энтузиазма глазами и большим эгоизмом должны находиться в послушании, чтобы отсекать своеволие».
«В жизни духовной необходимо много самоотречения и любочестия».
«Тело стареет, но сердце (добрые и злые желания) не стареет».
«В нашу эпоху исполнилось пророчество Антония Великого: „Придёт время, когда люди сойдут с ума и, если увидят разумного, будут называть его сумасшедшим, потому что он на них не похож!“»
Дорогие друзья! Святой Паисий Святогорец не был врачом, но его оценка причин ожирения и лишнего веса полностью соответствует мнению Всемирной Организации Здравоохранения: «Основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма». Однако, следует помнить, что этот совет был дан конкретному человеку - афонскому монаху. Преподобный Паисий не рекомендовал всем и каждому питаться один раз в сутки, поэтому если вы хотите применить его совет на практике в целях похудения, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом и духовником. Будьте здоровы духовно и физически.
Это был отрывок из переведенного и изданного нами "Нового афонского патерика" - самого полного собрания жизнеописаний и поучений афонских старцев ХХ века.
Купить 3 тома "Нового афонского патерика" (вместе или по отдельности) можно:
✅в электронном виде для чтения на телефоне или компьютере здесь
✅в бумажном виде с бесплатной доставкой здесь
С Божьей помощью, скоро выйдет 7 том "Слов" Святого Старца Паисия. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких. Спасибо большое, что лайкаете нас и оставляете добрые комментарии, это нам очень помогает⏳
©Издательство «Орфограф», 2011-2020
