Со всех сторон можно услышать, что зелёный чай намного полезнее, чем чёрный или фруктовый. Многие могут сказать, что это действительно так, но на вопрос какие он несёт положительные качества, ответ один: так говорят.
Чтобы не оказаться в числе тех, кто не знает, чем так полезен зелёный сорт чая, читайте выжимку ниже и вооружайтесь знаниями…
1. Замедляет старение
Учёные из США провели эксперимент на людях имеющих симптомы болезней Паркинсона и Альцгеймера. Они давали повышенные дозы экстракта зелёного чая, а содержащиеся в них полезные компоненты катехины, создавали для нейронов мозга хорошую защиту от разрушения, что в свою очередь держат в норме память.
2. Уменьшает вероятность образования злокачественных опухолей
Входящие в состав зелёного чая полифенолы, уменьшают негативное влияние ультрафиолета. Содержащиеся антиоксиданты сдерживают процессы окисления клеток, уменьшая вероятность образования опухолей. Однако специалисты утверждают, что нужно не только чай пить, но обеспечить правильное питание и вести ЗОЖ.
3. Снижает отшелушивание кожи
В этот список первыми попадают перхоть и псориаз. Как минимум были полученные такие исследования на животных, когда под воздействием экстракта зелёного чая, кожные покровы подверженные воспалению, быстрее восстанавливались.
4. Уменьшает развития диабета ІІ стадии
За счёт сдерживания в необходимых рамках синтеза инсулина и сахара в крови, вероятность перехода диабета во ІІ стадию снижается на 30-40%. В итоге исследования в количестве 286 тыс. чел., было выявлено, что риск возникновения первых стадии диабета снижен на 18%.
5. Способствует похудению
Чай ускоряет метаболизм, который влияет на скорость сжигания жиров. Главное употреблять чай без сливок и молока, в этом случае 100 гр. содержит 2,4 ккал., если сравнивать кофе с молоком, то количество калорий составит 60 ккал.
6. Польза для сердца и сосудов
Повышенная концентрация антиоксидантов снижает окислительные процессы, которые окисляя «плохой холестерин», откладывают холестериновые накопления в сосудах.
7. Освежает запах
В этом заслуга всё тех же катехинов, которые снижают распространений в ротовой полости бактерий типа стрептококка и подобных. Поэтому, если нет под рукой жвачки или зубной пасты, но окажется под рукой зелёный чай, используй его незамедлительно.
Больше интересного узнаете подписавшись на канал и посещая сайт Бомба тело.
Думаешь жители США самые толстые? Почитай: 10 самых толстых стран мира.