Вот и новый год начал отсчитывать свои денечки.
Скоро и Рождество Христово, а там и Старый Новый год, а ещё и Татьянин день - в общем, праздников впереди не счесть!
А уже хочется думать о том, что скоро весна, а выглядеть хочется к лету красотулечками!
В общем, скоро новый Марафон, но...
Сейчас, в преддверии нового Марафона, хочу сразу расставить, как говорят, все точки над " и".
Во-первых, хочу напомнить прекрасные строки Эдуарда Асадова:
- Всех, кто хочет похудеть, но не хочет прилагать усилий - прошу не беспокоиться! Никто никого уговаривать не будет - это только ваше решение, дорогие мои будущие марафонцы!
- Как у нас, у русских, ещё говорят по этому поводу? - "Без труда не вытащишь и рыбку из пруда". Это ваш непростой труд, это нелегкий труд, но его за вас никто не сделает. Всё только в ваших руках!
- Если вы хотите причины носить, то носите их себе на здоровье: никто вам ничем не обязан - здесь всё на обоюдном согласии.
- Я делюсь только тем, что умею и знаю сама, из собственного опыта похудения.
- Марафон ещё не объявлен и даже ещё и не начался, а сколько претензий, ужасных высказываний - руки опускаются, если честно. Если бы не данное слово, что новый Марафон с нуля начну, ни за что бы не взялась снова.
- Я блокирую всех злопыхателей, поэтому вы не трудитесь уж особо: вас всё равно никто не прочитает, кроме меня, и не проаплодирует вашим опусам, а я вас заблокирую и делов-то!
Во-вторых, и это главное : тем, кто торопится похудеть - тоже не со мной! Сама так не худела и другим такого никому, ни за что, не посоветую.
Специалисты-диетологи говорят о том, что жировая прослойка человека - это так называемое "вторичное депо" токсинов. Когда печень не справляется с интоксикацией, а переедание, и лишние калории, которые не усвоены должным образом ЖКТ человека ведут к этому, она выводит всё лишнее в жировую ткань. Но тоже самое печень проделывает и когда человек очень быстро худеет: при быстром похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь, что ведет к проблемам со здоровьем.
Поэтому, правильным похудением всё-таки считается медленное похудение - до 1 кг в неделю или 1% от веса худеющего человека. И большой вес можно потерять только при сбалансированном питании.
В-третьих, дорогие будущие марафонцы, нужно быть подписанным на канал, чтобы видеть все статьи: у меня просто физически нет столько времени и возможности прикреплять вам ссылки на ту или иную статью в комментариях, отвечая на ваши вопросы: а где? а как? По опыту прошедшего марафона - таких моментов было множество. Давайте обоюдно уважать время. Договорились?
И вновь с того, с чего и начала:
дорогие мои будущие марафонцы,
Кто хочет сделать - тот ищет способ, а кто не хочет - ищет причину.
Если вы считаете, что похудение со мной в рамках Марафона - это тот способ, который поможет вам это сделать, тогда научитесь слушать советы-рекомендации и следовать им, а если вы начнёте , извините, "умничать": мол сами с усами, то тогда сами, пожалуйста, хорошо?
Прошу прощения, если кого обидела ненароком, но лучше все нюансы на берегу обсудить, чем потом выяснять отношения. Это, к сожалению, тоже опыт диктует.
Завтра - статья о записи на новый Марафон, и статья так и будет называться: организационная.
А сегодня - это преддверие нового Марафона и мои условия по его прохождению.