Мы заняты, но неэффективны, постоянно на связи, но одиноки.
Сразу скажу, что книга не призывает вас вступить в секту и немедленно избавиться от всех современных гаджетов. Смартфоны обладают множеством функций и приложений, делающих нашу жизнь комфортнее. Однако, если человек не владеет культурой взаимодействия с электронным устройством, то он может навредить себе.
На эту тему особо не принято говорить, ведь есть проблемы поважнее (например, выкорчевать 5G-вышку). И кто-то скажет, что вся наша жизнь итак соткана из зависимостей.
Но я считаю, что каждый пользователь смартфона должен:
a) знать все нюансы, включая негативные;
b) различать зависимость и уметь оказать реабилитацию;
c) иметь право осознанного выбора: принять все отрицательные факторы и смириться, либо стать лучше и эффективнее.
Большинство людей вообще не воспринимают телефонную зависимость в качестве вредной привычки, либо просто не признают за собой аддиктивного поведения. Это ещё хорошо, если возникают интуитивные подозрения и начинаются неорганизованные попытки ограничить себя от использования смартфона...
Увы, зависимость вполне реальна и способна нанести ощутимый вред когнитивным функциям человека, параллельно развивая деструктивные нарушения психологического состояния или, например, туннельный синдром локтевого сустава.
Разработчики приложений, в свою очередь, ориентированы на прибыль, а не на здоровье. Ваше внимание — это их главный источник дохода, поэтому его и стараются удержать как можно дольше. Наглядный пример, приложение ВК. В него встроили мини-приложения для самых различных целей, чтобы пользователи могли больше не отвлекаться от бесконечной ленты, смотреть рекламу и оставлять деньги за дополнительные услуги именно здесь. Я не говорю, что это плохо или хорошо. Просто пытаюсь показать на доступном примере, как важна осознанность в нашем мире манипуляций.
Книга даёт элементарное представление об опасности и принципе работы телефонной зависимости, но оценку я пока не ставил. Сначала хочу проверить представленный здесь 30-дневный план отказа от чрезмерного увлечения смартфоном. И уже после честно поделюсь с вами, правда ли это всё работает.
Скорее всего выйдут 2 большие статьи (на 15 и 30 день соотвественно), где будут поэтапно расписаны все дни, впечатления и хитрости. Надеюсь, этот эксперимент получится интересным и познавательным, а может и поможет кому-то вдобавок.
Благодарю за внимание и с наступившим вас Новым годом )
Весь цикл: