Мужик просто обязан уметь подтягиваться, к сожалению не все мужики умеют это делать.
Всему виной наша современная жизнь, гаджеты, консоли, компьютеры и прочая электроника, а так же в пивных барах любят посидеть пивка попить а потом живот вырастает.
Давайте немного о подтягиваниях. Если вы не новичок и уже не один месяц или даже год ходите тренироваться то, вы наверняка уже умеете подтягиваться без проблем и достаточно не мало раз. Если брать совсем "зелёного" человека, который совсем не тренируется то такой человек сможет едва 2-4 подтягивания сделать, может чуть больше. Если человек работает на такой работе где приходится много работать физически то он сможет без особых усилий выполнить минимум 10 уверенных подтягиваний. Стойкому мужику надо не менее 15 раз уметь подтягиваться и это только в одном подходе. Вот это считается хорошим показателем. Возможно из вас, может кто-то про себя думать что, 15 раз сможет сделать без проблем только тот, кто ходит регулярно тренироваться. Да, 15 раз это уже довольно крепкий среднячок, есть куда более жёсткие ребята и они могут без проблем выполнить 40 подтягиваний.
Если вы мечтаете когда-то научиться подтягиваться то, нет лучшего времени чем, сейчас. Поэтому не сидите на диване и идите на площадку сейчас же, начните с малого, придя на площадку сделайте один подход на свой максимум а дальше по накатанной. Главное в первое время не стройте сложных графиков тренировок, в таком случае вы не сможете начать, вам покажется всё это слишком рутинным.