Немецкие ученые открыли, что кофе защищает сердечно-сосудистую систему, буквально насыщает клетки энергией и помогает похудеть.
Кофе, пожалуй, самый противоречивый напиток. Очень много исследований о том, что кофе – очень вреден, и примерно столько же – что очень полезен. Но, похоже, наконец, чаша весов склонится в сторону этого замечательного (и обожаемого мной!) напитка.
Немецкие ученые из университета имени Генриха Гейне доказали, что если пить кофе регулярно, то это улучшает работу митохондрий и защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений. То есть для сердца кофе – это полезно, а не вредно! Что касается митохондрий – они играют огромную роль в энергетическом балансе. Чем больше митохондрий в клетке, чем лучше они работают – тем быстрее метаболизм, больше сгорает калорий и, главное – вы чувствуете себя энергичнее! То есть кофе не просто бодрит на уровне мозга, но и делает наши клетки более энергоемкими.
Чтобы эффект был ощутим, в среднем человеку нужно выпивать четыре чашки кофе в день. Именно такого количества кофеина достаточно, чтобы сердечно-сосудистая система получала профилактику. Все дело в так называемом белке p27. Этот белок защищает клетки сердца от гибели.
Особенно эффективно кофе помогает людям с ожирением. Кофе еще и выступает, как легкий жиросжигатель, резюмировали немецкие ученые.