Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 186 ккал
Белки - 2,8 грамм
Жиры - 3,7 грамм
Углеводы - 37,7 грамм
Ингридиенты (порции: 4)
1. Чернослив без косточек - 250 г
2. Кунжут - 1 чайная ложка
3. Лесные орехи - 25 г
4. Молотый анис (бадьян) - ½ чайной ложки
Инструкция приготовления
1. Орехи подсушить в духовке при температуре 190°С или на сковороде на умеренном огне, затем измельчить.
2. Чернослив мелко нарезать.
3. Перемешать орехи с черносливом, кунжутом и бадьяном.
4. Выложить получившуюся массу на пищевую пленку и туго свернуть так, чтобы получилась колбаска.
5. Хранить в холодильнике, перед употреблением разрезать на кусочки.
