СОВЕТ №1: Научись распределять время!
Время наш единственный невосполнимый ресурс. В учебном процессе умение распределять свое время самый ценный навык. Каков бы умен ты не был, а если из рук вон плохо владеешь своим временем, то все в пустую. Если ничего не успеваешь, то становится тяжело учиться, трудно вставать на пары, а потом и вовсе можешь «поймать» череду пропусков из-за нарушения режима сон/бодрствование. Я уже молчу о времени, которое так желанно: личная жизнь (семья), любимый спорт или сериалы/игры. Все это иногда просто необходимо для выключения психики из напряжённого дня в институте. Никто же не говорил, что нельзя расслабляться?! Тут мой совет: отдых – смена деятельности.
Дополнительные лайфхаки: Расписание и Тайминг.
Внутри этого пункта я бы советовал составить и делать все по расписанию и предельно следить за секундной стрелкой во время каждого следующего вида деятельности. (Та́йминг. - определение момента, времени для чего-либо, контроль времени на что-либо.) Это поможет держать мозг в тонусе, ты начнешь отслеживать уровень своей активности. Например, кто-то активнее утром, а кто-то вечером. А есть такие, что приходят с пар, спят, а в ночь начинают делать все дела.
СОВЕТ №2: Не пропускать пары
И еще раз не пропускать пары! Самый частый косяк, который я вижу у других, если студент не успевает или у него проблемы – это он где-то пропустил пару/семинар.
Что может быть? Пропуски накапливаются, отработать не на каждой кафедре можно легко и просто: где-то реферат, а где-то час в час. И даже уважительные пропуски не всегда выручают. Но, если говорить о самом факте пропуска не приходится, то важна полезная информация, которая может быть выдана на практически семинарах или лекциях. Преподаватель может задать важный вопрос или дать важную подсказку на зачет или экзамен. И только Ты можешь обратить на это внимание. Конечно, найдутся такие, что смогут дойти до сессии с кучей пропусков, но тогда весь смысл медициснкого образования для меня теряется: как же передача опыта и клинические случаи, о которых рассказывают?
СОВЕТ №3: Создай свое рабочее место
Создай свое рабочее место, где тебе будет комфортно учиться. И еще лучше, если ты не станешь путать места отдыха и учебы. Разграничь их в идеале. Вопрос с нюансами: общага или личная комната, которую снимают студенты. А может просто дом, где ты всю жизнь учился со школьной скамьи – все это места, которые могут мешать подготовиться к занятию. Почему? Полно искушений: домашние отвлекать могут, если они не приучены (шум, запах еды). А может у тебя просто ломка, когда не подходишь к любимой соцсети дольше 10 мин? Человек-сосед или шумные соседи с их бурной личной жизнью (днем ругачки, ночью запойные гулянки, утром милиция).
Какие варианты? Если есть возможность дома, то по уже составленному расписанию! Предупреди домашних, попроси не беспокоить.
Еда и питье: убедись в том, что тебя не потревожат домашние лишними запахами. Был друг, который снимал комнату у бабушки. Эта бабуля для парнишки постоянно пекла пироги и булки, от которых от просто с ума сходил уже через месяц =)
Итак, Ты сыт, но на столько, что не заснешь через минуту, и не голоден, что сосет под ложечкой до дискомфорта. Советую тут воспользоваться мудростью: из-за стола нужно выходить с легким чувством голода. Можно позаботиться о стакане воды, в крайнем случае сладком чае (или кофе) для поднятия уровня глюкозы в крови. Но не переусердствуй с сладостями к чаю.
Другие варианты: библиотека или читальные залы в институте или ближайшей городской библиотеке. Там обстановка словно идеальна для учебы. Попробуйте!
Другой мой совет, для оптимизации учебного процесса – смена режима обучения. Можно делать конспекты, слушать аудиолекции, обсуждать с коллегами, рассказывать самому себе (или завести ютуб канал и своим подписчикам =)). Все это разный вид деятельности -восприятия (пассивный) и воспроизведения (активный). Последний самый ценный для тебя!
Не забудь распределить виды деятельности, которые тебе удобны и эффективны для восприятия. Ведь каждый из нас лучше или хуже в работе с информацией: кто-то аудиал, кто-то визуал, а кто-то кинестет (через практику больше доходит). Слушать можно аудиолекции в дороге, повторять конспекты перед сном или пробегаться мысленно с помощью мнемоники по своим дворцам памяти во время обеда. (Как-нибудь и об этом поговорим!)
СОВЕТ №4: Научись искать информацию!
Научись искать качественную и актуальную информацию! Я уже писал в этой статье о самых актуальных источниках информации, но сюда еще пару хитростей: преподаватели, коллеги по курсу, а еще лучше старшекурсники. Последние могут действительно помочь подобрать «ключик» к сдаче зачета или экзамена. Ведь каждый преподаватель и его предмет особенный, кому-то подмаслить, кто-то любит спрашивать тему своей диссертации, а значит лучше не нарываться. Учти, что отзывы бывают разные. Есть люди, у которых все очень плохо или вообще все супер отлично. Этих лучше не слушать. А найти адекватных, кто реально поможет и даст дельный совет.
Попроси на кафедре список литературы, расспроси о рекомендуемых пособиях, методичках, может даже устройся лаборантом. Твоя заинтересованность создает ценность для кафедры, преподавателя, университета. И «валить» не будут. Ты оценишь работу изнутри, возможно останешься на кафедре для научной работы, а там и в большую науку.
К слову, самые активные – в будущем самые лучшие. Эрудиты! Элита медицины - очень классные люди! Разносторонне развитые, поверь мне. Твоя активность может быть связана со спортом, творчеством, организационными мероприятиями: профком, волонтерство, КВН или может есть хотите стать старостой?
СОВЕТ №5: Учись!
Учись! Учись! Учись! Это последнее, но на самом деле - самое важное! До этого была подготовка, если хочешь. От тебя зависит жизнь человека(!) Помни об этом с первых дней. При возможности, ходи на дежурства, общайся с практикующими врачами, чтобы видеть ситуацию изнутри. Если потянешь, то устройся на работу. Я знаю ребят, которые устроились на работу и начали лучше учиться. Каждый миг в будущем при работе с пациентом может зависеть от тебя. Это трудно понять пока что. Но благодарность пациента однажды заставит тебя порадоваться за множество бессонных ночей, за не один десяток прочитанных дополнительных книг. За твой выбор одной из самых Великих профессий от Бога!
П.С.
Спасибо, что дочитал до конца! Надеюсь, статья была интересна и полезна на самом деле. Подписывайся на мой канал, жди новые публикации, ставь большой палец и делись ссылкой на мой блог в своей любимой соц сети. Успехов!
Спасибо, что нажали на пальчик вверх и подписались на мой канал!!!
