Конечно претендовать на славу Доктора Спока и Юлии Гиппенрейтер мне не приходится, но поделиться личным опытом я могу. Возможно, кому-то это будет полезным.
Мои мальчишки спали по ночам. Практически всегда, исключая колики, зубы и болезни. И дело вовсе не в том, что мне повезло и они, РАЗ и родились такими. Нет, обоих я приучала спать, тогда, когда мне удобно.
Я вообще придерживаюсь принципа, что дети должны жить при родителях, а никак не наоборот. Это касается всего и даже вопросов сна.
Мой секрет прост.
Мои дети спали по ночам, потому что я не давала им спать днем. Вернее, 2-х часовой дневной сон у них в младенчестве был, но не больше. Остальное время, я просто не давала им спать. Мы играли, мы рассматривали окружающий мир, мы делали зарядку, мы делали вместе все домашние дела. Я не отходила от них ни на минуту. Я делала все для того, чтобы дети не хотели и не спали днем.
И именно потому им ничего не оставалось, как спать по ночам. Я не оставила им выбора.
Меня очень удивляли мамочки на детских площадках, жаловавшиеся мне:
- Вот тебе хорошо, твои-то спят по ночам, а мои выдрыхнутся днем, а ночью в них не лезет.
На что я разумно спрашивала:
- А почему ты позволяешь им «выдрыхнуться» днем?
На что мне отвечали:
- А когда я что делать буду если он (ребенок) не спит?
Ну или второй вариант ответа:
- И что я с ним делать буду целый день. Польку-бабочку танцевать?
Я же предпочитала танцевать эту самую «Польку-бабочку», не иметь время на себя днем, делать все дела вместе с ними, но спокойно спать по ночам. У меня выработались некоторые правила, следуя которым я приучила детей спать в удобном для меня графике.
И вот каким правилам следовала я:
1. Дети могли спать сколь угодно долго утром. Хоть до 11, хоть до 12.
2. Дети до полутора лет спали 2 часа днем с 15 до 17 часов. Потом они перестали спать днем совсем (сами, я просто не настаивала).
3. Дети никогда и не при каких условиях не спали после 19:00. Я не давала им спать (и даже в младенчестве. Никогда).
4. Вечером дети укладывались в кровать в 22:00.
5. Дети спали со мной. Долго. Очень долго.
6. Ночью я не позволяла детям проснуться до конца. По первому же шороху, я или кормила их (пока были маленькими) или обнимала, или шептала на ушко «тсссс». По ситуации.
7. Если дети все таки просыпались (по началу было и такое), то я никогда ночью не включала свет, никогда с ними не разговаривала громко, никогда с ними не играла. Они или просто лежали рядом со мной в кровати. Или я просто молча качала их на руках в полной темноте и тишине. Дети всегда знали – ночь время для сна.
Я понимаю, что спящий ребенок – это свобода и отсутствие проблем. Спящий ребенок это и возможность переделать дела и провести время в телефоне, телевизоре.
Но если Вы хотите спать по ночам, придется идти на какие-то жертвы – Ваш ребенок не должен высыпаться днем. Чтобы не получилось как у Карлсона:
«По ночам, правда, я сплю как убитый, - говорил он. - И по утрам тоже. Да и до обеда славно высыпаюсь. Но вот после обеда я лежу и ворочаюсь и не могу сомкнуть глаз».
С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова
Прочитать все статьи канала Вы можете в специальном разделе
Если понравилось – нажмите «Палец вверх» - мне будет приятно!
Подписывайтесь на канал и в следующей статье Вы узнаете несколько эффективных техник и упражнений способных сделать Вашу жизнь немного лучше!
Пятая точка как основа жизни или мой муж меня не любит
КРИК ПСИХОЛОГА или ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ С ДЕТЬМИ?!!!
ГРЯЗНЫЙ РОТ на детской площадке или «ТЫ Ж НЕ ДЕВОЧКА»