Вот и 21ый день на ПП позади. Теперь уже самые настоящие три недели прошли. Как утверждает молва 🤐, именно в течение этого срока у человека должны вырабатываться новые привычки. То есть автоматически можно считать, что к правильной еде я уже привыкла?
Из неточностей в питании в этот день было только картофельное пюре на обед и ужин, да и пожалуй, тот странный дневной перекус только одними фруктами 🍊🍇. Обычно меня на такие подвиги не тянет. Так вот я всего этого налопалась и воды напилась. Зовите меня лена-шарик.
22-ой день пятница снова, и он принесет с собой третье взвешивание 🙈🙉🙊. У меня была даже шальная мысль пропустить это взвешивание. Но будем честными с самими собой, взвешиваюсь как запланировано. Чуть позже будет пост по вес. Пока вот можете почитать про мои результаты за первые две недели.
Если честно, самым идеальным было бы для меня не взвешиваться вовсе, пока не увижу достойный результат в зеркале и на вешалках с одеждой. Но это невозможно, мне кажется. Проще Сникерс не съесть, чем не взвешиваться. Про то, как есть сладости и худеть, почитайте ТУТ. Можно было бы и раз в месяц взвешиваться. Но опять же - как терпеть? А если так долго промежуточных результатов ждать, то не потянет ли на нарушения под эгидой: "взвешиваться ведь ещё не скоро, лишние калории уйдут"? Поэтому неделя пока самый удобоваримый вариант, хотя эта зависимость от весов ♎️ мне не нравится. Я о нем реально думаю больше, чем о нарушениях режима. А если бы я каждый день взвешиваюсь? У меня бы уже, наверное, все волосы 💇 на нервной почве выпали.
Напоминаю, что каждый день как штык 💂 я выкладываю свои приемы пищи в нарративах - можете следить за всеми моими пятью приемами пищи. У меня все учтено ✍️ и записано. Вот тут, например, день 18 - всего три приема пищи. Если понравится - поставьте лайк, пожалуйста. И не забывайте подписаться на мой блог, если интересно следить за тем, как я худею со ста килограмм и худеть со мной вместе.
А пока вот тут можете почитать как у меня все начиналось.