Продолжаем готовиться к лету с очень вкусными и полезными биточками, которые в с легкостью можете приготовить на завтрак или перекус/ Ингредиенты Рецепт с видео Foodman.club - качественные фото- и видеорецепты. Конкурсы, розыгрыши призов за репосты, советы, лайфхаки, подборки блюд. Подписывайтесь: инстаграм, вконтакте, одноклассники, фэйсбук
Продолжаем готовиться к лету с очень вкусными и полезными биточками, которые в с легкостью можете приготовить на завтрак или перекус/
Ингредиенты
- Брокколи - 400 гр
- Овсяные хлопья - 2 ст л
- Яйцо - 1 шт
- Сливочный сыр - 70 гр
- Чеснок - 10 гр
Рецепт с видео
- Брокколи измельчить блендером или другим способом. Отжать и переложить в миску. Чеснок натереть на терке.
- В миску к брокколи добавить овсяные хлопья, чеснок, яйцо, сливочный сыр, посолить и поперчить по вкусу и хорошо перемешать.
- Сформировать биточки и обжарить их на сильном огне по 1 минуте с каждой стороны.
- Затем переложить в форму для запекания и запекать в предварительно разогретой духовке до 200° 8 минут.
- Готовые биточки украшайте сливочным сыром и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Foodman.club - качественные фото- и видеорецепты. Конкурсы, розыгрыши призов за репосты, советы, лайфхаки, подборки блюд. Подписывайтесь: инстаграм, вконтакте, одноклассники, фэйсбук