Одним из видов эффективной техники массажа, который вы можете выполнить самостоятельно, бесспорно является массаж ушных раковин.
Он помогает снять симптомы хронической усталости, головной боли и общего депрессивного состояния и также улучшает работу кишечника, печени, сердца, легких, желудка, почек и поджелудочной железы.
Воздействие на активные точки организма осуществляется подушечками пальцев.
Эффективны разминания, круговые вращения по и против часовой стрелки, а также нажатия.
В зависимости от направления возможны как седативный так и бодрящий эффекты.
Методика не вызовет затруднений даже у неподготовленного человека. Она заключается в растирании ушных раковин в интенсивном темпе, при этом не вызывая болезненных ощущений.
Главное- соблюдать технику массажа.
1. Растирания ушных раковин (проводим энергично сверху вниз)
2. Попеременные надавливания на козелок уха с внутренней и внешней сторон
3. Вакуум ушных раковин ладонями (выполнять очень аккуратно)
4. Ладонями плотно прикрываем уши, а пальцами, направленными назад к макушке выполняем постукивающие движения по затылку
5. Тянущие движения уха по окружности.
Если вам нравятся те материалы, которые мы готовим для вас, не стесняйтесь ставить лайки и подписывайтесь на наш канал!
Ну а если у вас появились какие-либо вопросы, касаемо тибетской медицины, то наши специалисты с удовольствием и абсолютно БЕСПЛАТНО проконсультируют вас.
Ваша клиника тибетской медицины "Наран"
8 800 555-42-00 (звонок также бесплатный)