Калифорнийских ученых заинтересовал вопрос: почему люди находятся в одном возрасте, а выглядят по-разному? Одни моложавее, другие старше?
Ответ лежал на поверхности — элементарная гиподинамия.
Что это за понятие? Просто люди, особенно на пенсии, не дают своему организму необходимые физические нагрузки.
Знаю, со мной многие не согласятся, особенно жители из сельской местности.
Работа по хозяйству и нагрузки на нужные мышцы, это разные вещи.
Негативно отражается на здоровье и малоподвижный ритм жизни.
А про вредное питание и курево говорить следует отдельно.
Есть такой прибор, называется теломер. По его показаниям, пенсионер с выраженной гиподинамей, выглядит на 8 лет старше своего паспортного возраста.
Делайте выводы, уважаемые, вспомните молодость, дружите с зарядкой и скандинавской ходьбой!
Поставьте лайк, пожалуйста!
Отличный сайт для пенсионеров