Еда – поддержка для организма. Еда – утешение, ритуал (кстати, вы в курсе, что человечество использует еду не по назначению уже больше 90 тысяч лет?) Мы разделяем еду с родственниками и заедаем то, что эмоционально "сгрузили" нам родные. Вот 5 ошибок, которыми родственники портят нам фигуру.
Посмотрим, что происходит с нашим пищевым поведением и его связи с нормами семьи.
1. Праздники
Праздник – страшная штука. Всеобщее застолье – повод нахомячиться.
Какие функции выполняет еда:
- Ешь, молчи, люби. 🍕 За столом едой можно заткнуть себя, чтобы не замечать, что кого-то из родственников вы недолюбливаете. Чтобы не спорить с кем-то. Еда в целом заземляет. Наетый человек неконфликтен.
- Ложечку за маму, за папу... 🍕 Еда во время праздника – это принудительное мероприятие.
Моя бабушка рассказывала такую байку про застолье: "Все у вас хорошо, только примуса не было! – Какого прИмуса? – ПримУса!" (это белорусское слово: "принуждение"). То есть хороший праздник – тот, при котором вас заставляли есть! - Будь "своим". 🍕 Все отличия стираются, вам нельзя не хотеть торт. Попробуйте отказаться от икры. Попробуйте не попробовать))) Хозяйка старалась, отказывать нельзя!
2. Ритуалы и привычки
Ешь с хлебом. Каждый день суп. На завтрак – только бутерброды или только каша. Семейные ритуалы и привычки в еде становятся важными, ваше мнение – неважным.
Как у вас получится перешагнуть через сложившийся ритуал?
И вообще, что, хозяйка будет готовить отдельно себе, отдельно – мужу и отдельно – детям? Ешьте из одной кастрюли. А вот и борщ подоспел. Наваристый. Или торт. Или (ужас диетолога) – мясо по-французски с мазиком.
3. Пить или не пить?
Очень сложно в выпивающей семье – отказаться от пятничного пива, субботней водочки, воскресной наливочки "от деда". И наоборот. Если вам захотелось витаминов группы В по весне, не дай боже вы притащите в семью бутылочку "Портера".
Правило такое же: будь как все, разделяй общие ценности, почему ты выделяешься, ты что, белая ворона? "Не наш"?
4. Зож и анти-зож
Поборники зожа травят всю семью вареной курогрудью, творогом и брокколи. Поборники антизожа – вкусненькими румяненькими пирожками, котлетами и самодельными тортами.
Если же вы не поддерживаете общую модель питания – будут конфликты. "Ты не за нас". Ужс. Как посмел.
5. Еда как любовь и забота
Ты хочешь есть! Ты обязан попробовать! Мама старалась, бабушка готовила!
На самом деле это не столько принуждение или насилие, сколько вот такая хитровывернутая забота.
Возьми литр маминой любви в виде борща. Забери от бабушки еду, даже если она тебе не очень нравится. А еще – поешь на виду у заботящегося. Потому что так правильно. Если тебе дают любовь и заботу – отказываться нельзя!
Вот такие получаются замечательные родственники.
Если вас интересует тема веса – больше интересного можно найти на странице Общественного объединения "Поколение ВЕСА". Приглашаем минчан на бесплатные встречи, а остальных – подписаться на страницу ОО в Фейсбуке.
Узнали своих родных или знакомых? Поделитесь статьей в соцсетях! Это поможет развитию канала.