Ещё один суматошный день 😓 со сбитым расписанием, но без отступлений от моих правила питания.
Проспала 😴 первый завтрак, поэтому завтрак был во время первого утреннего перекуса. Обед был чертикогда. на обед макароны, запланированные за несколько дней до этого и пара котлеток 🍝. Потом ещё один перекус соком 🍋. Ужина и вечернего перекуса не было. Ужас!
Воды я выпила свою норму, 2,7 литра. В программе указано 4 литра, но это моя опечатка 🤷. И тут время рассказать об одном из немногих недостатков программы, в которой я подсчитываю калории oneTrack.
Короче, воду за день можно добавлять миллилитрами, стаканами или бутылками, отмечается время, в которое ты добавлял воду, можно посмотреть, в какое время ты больше пьешь. Но! Удалить стаканы нельзя. Вот я случайно шмякнула 4 литра и теперь ничего не могу с этим поделать 😥 печалька.
Завтра будет спокойный день, надеюсь, наконец, все приемы пищи встанут на место. Ещё раз будут макароны на обед. Будет сок из цитрусовых.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, если тоже худеете или планируете начать худеть. Следите за моими новыми записями и узнавайте как идут дела. Пока я похудела на 3300 грамм за две недели. Можете почитать об этом и других вопросах похудения, которые меня уже коснулись по ссылкам ниже:
Результаты взвешивания второй недели. Минус 3,3 кг