Для того чтобы приготовить этот прекрасный перекус или завтрак, который можно хранить в холодильнике пару суток вы потратите пять минут своего времени. Если приготовить в отдельных контейнерах, можно брать с собой, а если поэкспериментировать с добавками, то можно получить разнообразные вкусы по своему усмотрению!
Ингредиенты
2 чайных ложки семян чиа
50 гр. овсяных хлопьев
100 мл молока
100 мл греческого йогурта
Ванилин
20 гр. малинового варенья
20 гр. малины (замороженная тоже годится)
Приготовление
На дно контейнера кладем овсяные хлопья, ванилин и семена чиа, заливаем их горячим молоком, закрываем крышкой, перемешиваем и оставляем на 5 минут. Далее кладем варенье, заливаем йогуртом и отправляем в холодильник, лучше на ночь. Утром посыпаем малиной или ягодой по вашему желанию, и кушаем. Приятного аппетита! Подписывайтесь на наш канал, ставьте палец вверх, делитесь нами в социальных сетях. Спасибо!
