Сегодня речь пойдет не об общеизвестных методах повышения иммунитета (ну кто не знает о том, что нельзя злоупотреблять алкоголем, табачными изделиями, а нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и не избегать физической активности?), а об открытии, сделанном исследователями Южно-Калифорнийского Университета.
Этот инновационный метод, который, благодаря своим исследованиям, сделали достоянием гласности учёные, отличается принципиально ото всех, ранее известных. Он не потребует от вас никаких усилий. Не нужно держать себя в рамках общеизвестных методов укрепления иммунитета. Нужно просто отказаться от приёма пищи. Нет, не навсегда. Всего лишь на три дня. По обещаниям научных специалистов, трёхдневное голодание поможет запустить процесс избавления организма от "забракованных" клеток. Этот вывод был сделан по результатам исследования, которое проводилось в течение полугода с участием добровольцев. Голодающие участники отказывались от приёма пищи на несколько дней, а учёные внимательно следили за состоянием их здоровья. В результате анализа данных был сделан вывод, что именно трёхдневное голодание наиболее эффективно способствовало повышению показателей здоровья. Даже не сам период воздержания, а восстановление обычного режима питания после трёхдневной "голодовки". Объясняется это активацией выработки стволовыми клетками "свежих" лейкоцитов, отвечающих за распознание и ликвидацию чужеродных веществ, способных нанести вред нашему организму.