Вы считаете что внешне выглядите старше, чем ощущаете себя внутри? Хотите вернуть себе утраченные годы хотя бы внешне? Следуйте шести основным правилам и в ваш паспортный возраст никто не поверит!
1. “От улыбки хмурый день светлей…”
Улыбнись. Это лучший способ выглядеть моложе. Были проведены исследования, где группе разнополых исследователей показывали фотографии с людьми среднего и пожилого возраста. На одних были изображены улыбающиеся лица, на других нейтральные, на третьих хмурые. Почти все указали возраст младше на фото улыбающихся людей и старше - на хмурых.
Так что очень действенный инструмент очень прост. Улыбнись!
2. Добавь света волосам.
Все знают что цвет волос, на 1-2 тона светлее родного освежает и омолаживает. Но не все готовы меня цвет волос. В таком случае есть маленькая хитрость. Просто нужно осветлить несколько прядей вокруг лица. В целом, это будет выглядеть очень естественно, словно выгоревшие на солнце пряди. И при этом получим желанный результат - освежим цвет кожи и сделаем ярче естественные черты лица.
3. Брови - рамка лица.
Любая картина преобразится, если вставить ее в красивую, аккуратную раму. Так и брови являются своеобразной рамкой для лица. Посетите мастера-бровиста, чтобы он подобрал для вас форму, подходящую для типа вашего лица. Ухоженные, аккуратные брови подчеркнут и сделают ярче глаза.
Только не увлекайтесь модными тенденциями. Тяжелые, темные брови только добавят вам возраст.
4. Чистая и увлажненная кожа.
Залог здоровья нашей кожи - очищение, увлажнение и защита от ультрафиолета. На этих трех основах строится антивозрастной уход.
Подберите хорошее очищающее средство. Я рекомендую мицеллярную воду. Проводите раз в 10 дней поверхностные пилинги, чтобы кожный покров быстрее обновлялся. Используйте увлажняющий крем утром и перед сном. Приобретите увлажнитель воздуха. Используйте средства с УФ-фильтрами даже зимой и в облачную погоду. Выполнение этих простых правил помогут сохранить кожу молодой и упругой.
5. Руки - показатель возраста.
Все впечатление от красивого, ухоженного лица может испортить грубая, заскорузлая рука. Поэтому уделяйте внимание и своим ручкам.
Не контактируйте с бытовой химией голыми руками, используйте перчатки. В саду или огороде также используйте перчатки, а кожу и ногти предварительно густо обработайте жирным кремом или обычным мылом, так легче будет смыть грязь.
Делайте раз в две недели пилинг из соли и сока лимона. После пилинга нанесите ухаживающее средство или любое базовое масло.
Следите за маникюром. Аккуратные, ухоженные, короткие ногти выглядят куда приятнее на возрастной руке, чем длинные и кричащих оттенков, которые только подчеркнут возраст. Осторожно выбирайте оттенки лаков. Слишком темные добавят возраст вашим руках. Слишком светлые делают цвет кожи грязным.
6. Физическая нагрузка.
Были проведены исследования, которые доказали что правильно дозированная физическая нагрузка способна омолодить организм. Волшебный эффект омоложение происходит за счет выделения особого гормоноподобного вещества - цитокина. Это вещество отвечает за клеточное строение, запускает механизмы уничтожения старых и поврежденных клеток и заменяет их новыми. Цитокины выделяются при физических нагрузках.
Также при умеренных нагрузках увеличивается частота дыхания, сердечный пульс. Кровь, обогащенная кислородом, насыщает все органы и головной мозг в том числе. Улучшается обмен веществ.
