Сегодня я хочу рассказать о такой штуке, как акклиматизация и как ее отличить от инфекции. С ней мы очень часто сталкиваемся в путешествиях, особенно если едем в ту местность, где климат очень сильно отличается от привычного для нас.
Согласно всеми любимой Википедии «Акклиматиза́ция — приспособление организмов к новым условиям существования после территориального, искусственного или естественного перемещения»
В чем же она проявляется? Снижение иммунитета, плохой аппетит, расстройство работы жкт, иногда повышение температуры. Часто акклиматизация очень похожа по симптомам на инфекцию. Как ее отличить? Понять надо ли обращаться в больницу?
За свой немалый опыт путешествий, в том числе с детьми, я поняла, что критическим пребыванием в новом месте является 3 день… Часто вечером, может начаться рвота, тошнота, расстройство желудка, температура может подняться до 38… Рвота чаще всего начинается с часовым интервалом, постепенно он увеличивается. Т.е. рвет не через каждый час, а через 1 час и 20 минут например, следующий раз уже через 2 часа и т.д. Постепенно все сходит на нет. То есть к утру человек засыпает и рвота уже не возвращается. Очень важный показатель – температура, она не повышается выше 38. Если температуры выше, а интервалы между рвотой не сокращаются, либо уменьшаются – нужно вызывать скорую. В такой ситуации возможно обезвоживание организма и наблюдаться лучше уже в отделении.
Если же у Вас и ребенка картина похожа на акклиматизацию, паниковать не стоит. Пьем побольше воды, принимаем смекту, активированный уголь либо полисорб. . Если у Вас началось расстройство желудка можно выпить немного картофельного крахмала, разведенного в воде, хотя часто все проходит достаточно быстро само. Ну и естественно, после рвоты Вы около суток будете приходить в норму, так как будете ощущать слабость и отсутствие аппетита.
Есть ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться, чтобы избежать акклиматизации. Хотя нужно все равно быть готовым к тому, что организм начнет подстраиваться под новую среду таким способом.
1. Пить только бутилированную воду, ополаскивать ей мытые фрукты и овощи, так как состав воды в разных регионах разный и мы можем реагировать на непривычные для нас компоненты.
2. Многие пропивают перед поездкой на море имунал, но я вижу в этом только эффект плацебо. Хотя наверно многие со мной не согласятся.
3. Ну и последнее… Всегда моем руки с мылом! Это убережет Вас и от инфекции тоже! Ну и не посещаем подозрительных точек общественного питания…
Вот пожалуй и все. Не забудьте поставить лайк, если статья была полезна!
