Предлагаем вам прочесть замечательное стихотворение Ах Астаховой, которое трогает до глубины души:
Если нам суждено распроститься — я буду готова.
Что вполне вероятно: мы оба с тобою безумцы!
Приготовь для меня напоследок обидное слово,
Чтоб не очень хотелось-то мне, уходя, обернуться.
Не сердись на такое: не будь я готова к разлукам,
То сидела бы дома одна до скончания века.
Черт возьми, ты хоть знаешь, какая большая наука -
Отпускать навсегда уходящего прочь человека?!
Не ругай меня, слышишь? Все это от сильного
чувства!
Лишь оно-то меня от тоски и унынья спасает.
Черт возьми, ты хоть знаешь, какое большое
искусство
Быть готовой к потерям, но верить,
что их не бывает?..
Невероятно чувственные строчки, которые как скальпель, разрезают внешнее тело нашего спокойствия и пробираются к самому сокровенному. Ведь правда, когда мы любим, мы искренне верим, что этот человек с нами навсегда. Раз и навсегда.
Но наступает момент. Такой: раз - и всё. И ты понимаешь, что как раньше уже не будет. И человек уходит, или уходишь ты, потому что невозможно терпеть эту душевную боль от вынужденного расставания. И чем быстрее ты уйдешь, тем быстрее ты будешь счастлива.
Будьте счастливы даже наедине с собой!
Как пережить расставание (пошаговый план)
Потеряв дорогого человека, наше внутреннее состояние проходит 5 стадий горевания: отрицание, агрессию, торг, депрессию и принятие.
1. Отрицание
Первая и не самая болезненная стадия, в которой всё, что мы испытываем - это неверие в то, что происходит.
Да нет, еще можно всё исправить. Это мне приснилось всё. Плохой сон.
Этого же не может быть! К нам приходят и говорят, что пора расстаться, а мы в это время думаем о том, что приготовить ему на завтрак.
2. Агрессия
После осознания того, что всё происходит с нами и это реально, наступает пора гнева и ненависти. Желание отомстить человеку, сделавшему нам больно, так велико, кажется, что если бы его совсем не было, наше бы сердце болеть перестало.
Я разобью ему машину. Он больше никогда в жизни не увидит своего ребенка!
3. Торг
На этой стадии вновь приходит надежда на то, что еще можно всё исправить, что еще ничего не закончилось. Пьяные звонки в три часа ночи, смски на телефон, просьбы встретиться.
Прости меня, давай начнем всё сначала?
И часто, пары воссоединяются на какое-то время, но это не приводит к долговременному союзу, а лишь добавляет масла в огонь и усугубляет агонию в отношениях.
4. Депрессия
Здесь больнее всего. Если первая и третья стадии давали надежду, вторая была направлена вне себя, и было легко переживать страдания, то на этой стадии мы полностью осознали безнадежность нашего положения.
Мы больше никогда не будем вместе. НИ-КОГ-ДА.
Мы окончательно понимаем, что человек ушел от нас навсегда. Чувствуем боль, мы потеряны в пространстве и времени. Смысла для жизни больше нет. Море горя и слез по ночам в подушку. Здесь часто помогают успокоительные и другие седативные препараты.
5. Принятие
На этой стадии, после выплеска всех негативных эмоций, когда мы выжаты как цитрусовый фрукт, появляется желание жить, хоть и без него. Мы объективно смотрим на факт расставания, начинается новая жизнь, появляются другие люди и интересы.
Человек воспринимается уже не как предатель, а как тот, кто был в твоей жизни (или есть), но уже в другом качестве, не так как раньше. Теперь он просто отец твоего ребенка и ты поддерживаешь с ним отношения именно как с отцом твоего ребенка и никем другим.
Здесь приходит прощение.
В норме, чтобы пройти через все эти стадии человеку требуется около одного года. Это естественный процесс переживания горя, который со временем пройдет. И не нужно начитываться женской психологии по расставанию и искать срочно другого человека, чтобы задушить в себе воспоминания. Лучше на бокс пойдите и переживите это тяжелое время, любите себя через НЕХОЧУ.
