Совсем недавно, у меня были очень большие проблемы с кожей. Никаких походу к дерматологам, косметологам и т.д. мне не помогли. Они, как правило, советовали мне разные средства по уходу и т.д, и говорили, что мне это обязательно поможет.
Но вы представить себе не можете сколько всего я уже перепробовала , у меня уже , наверное, целая выставка в доме этих средств.
Когда я делала у косметолога чистку, вроде бы бы немного лучше, но это "вроде бы" длилось совсем немного. И всё опять по кругу. Это было просто бесполезно.
И вот когда я перепробовала почти всё , что только можно, я решила сама найти причину, из-за чего же они ( прыщи) у меня всё время появляются. И да, хотелось бы отметить , что переходный возраст у меня уже давно прошёл.
Так вот, начала я думать, что же могло повлиять на такое количество проблем на моём лице... Поначалу я думала, что возможно это всё из-за каких-то нервных потрясений , переживаний...Потом думала, что возможно дома у меня есть то , на что у меня аллергия. Ну и так я перебрала очень много вариантов. И вдруг неожиданно я решила задать себе вопрос : "А что же я ем?"
Моя еда была всегда очень разнообразной. Я никогда себя ни в чём не ограничивала, могла есть всё подряд. Я не обращала внимание, вредно это или не вредно. И здесь я кажется, поняла, в чём же кроется моя проблема...
Очень часто я слышала, что от еды зависит практически всё, еда- это наше лицо. Но я раньше я не придавала этому никакое значение, потому что видела, как мои ровесницы употребляют в пищу вредные продукты, а их кожа при этом оставалась неизменно гладкой и красивой. Я не знаю, почему у них было так, возможно они просто ели это в очень маленьких количествах
И вот, когда я поняла, что всё это из-за того , что я питаюсь неправильно, я решила посадить себя на довольно строгую диету ( для меня она была уж очень строгой). Я решила- посижу-ка я на ней 1 месяц, если ничего не измениться, то опять вернусь к прежнему образу жизни.
Я начала есть по утрам только каши. Исключила сахар, кофе, всевозможные соусы ( майонез, кетчуп и т.д.) , жареное, жирное и т.д.
Днём я могла сварить себе суп. Либо просто отварить мясо и картофель. Сделать себе какой-нибудь легкий салат... Могла перекусить фруктами иногда. А вечером я уже старалась ничего не есть. Может сделать только какой-нибудь салат или выпить,например, кефир.
В общем, суть вы поняли...Всё что вредно - всё нужно было исключить. И вот прошёл месяц, я просто даже представить не могла, что будет такой результат! Кожа начала просто сиять, количество прыщей значительно уменьшилось...Вы знаете, мне даже показалось, что цвет кожи стал намного лучше и здоровее.
Вот , что с нами делает еда! Вот так я избавилась от своих проблем...И по сей день, я сижу на такой диете, и по сей день моя кожа не перестаёт меня радовать. Только , если оооочень редко, и если уж оооочень захочется - я позволю себе побаловать себя чем-то вкусным и сладким.
Всем удачи!
Также читайте статьи:
