Молоко как средство для похудения это два в одном- и похудеть и оздоровить себя одновременно.
Сколько раз я садились на диету? Не знаю, вернее, не могу сосчитать. Постоянно изводила своё тело частыми диетами, физическими нагрузками, ущемляла себя во многом и доводила до изнеможения. Уксус, ягоды Годжи, зелёный кофе, белковые монодиеты, и ещё много всяких заморочек, всех и не перечислишь. А воз и ныне там....вернее, а вес и ныне здесь, все мои 80 килограмм при мне как были так и есть. Устала от всего этого и решила, что буду любить себя такой какая я есть.
Прошлым летом поехала я в отпуск к родственникам в Закарпатье. А у них соседка,- молодая, стройная, умная и красивая женщина, тоже приехала из Киева в гости к своим родителям, которые держат хозяйство, в том числе и две коровы. Пошла я к ним договариваться о еженедельной покупке молока. Ну, то да се, слово за слово, в общем я выразила своё восхищение ее стройной фигуркой. И что вы думаете? Она дала мне превосходный совет в течение недели попить молочко от их волшебных коровок и пообещала, что через 10 дней я себя не узнаю! Мне это стало интересно и я попросила ее уже более подробно рассказать мне об этом необычном способе похудения. Она меня и познакомила с этой удивительной и изумительной молочной диетой. Чтобы долго не задерживать ваше внимание сразу перехожу к сути. Для себя я выбрала ЖЕСТКУЮ молочную диету. Это монодиета, в состав которой входит только молоко. Предусмотрена монодиета для 7 дней. Время употребления молока с 8-ми утра до 8-ми вечера.
Дневная норма с расчетом на каждый день:
-в первый день следует выпивать по одному стакану молока каждые два часа;
-во второй день - по одному стакану каждые полтора часа;
-третий день предполагает употребление молока по одному стакану каждый час;
-в оставшиеся четыре дня нужно пить по одному стакану молока каждые полчаса.
Из жесткой молочной диеты нужно выходить постепенно.
-В первый и второй день после окончания диеты (соответственно это 8-й и 9-й дни после начала), в первой половине дня пьем по одному стакану молока каждые два часа, а после обеда можно кушать овощные салатики.
-На 10 день можно переходить на обычный режим питания.
Короче говоря, отсидела я на молочке 9 дней. Правда, по утрам пила кофе на молоке, но, конечно, без сахара. За все это время съела 3 яблока и 2 груши. Кушать не хотела абсолютно. В результате, за десять дней я похудела на 8 килограмм! И что меня особенно порадовало, - очень эффективно ушли жировые отложения на животе, а это у полных женщин наиболее проблемная зона.
Так и это ещё не все. По утрам я протирала своё личико ваткой, наполненной молочком и сделала для волос две маски из простокваши. Кожа на лице просто сияла, под глазами ни синяков, ни отечностей.
Молочная диета для похудения кардинально отличается от других диет именно тем, что молоко восполняет недостающие организму вещества. Эффект от молочной диеты основан на улучшении работы пищеварительных органов, а следовательно, на ускорении обмена веществ. Желудок начинает работать лучше и более качественно.
Лично я очень довольна! И вам рекомендую.
В следующей своей публикации я расскажу ещё о некоторых других вариантах молочной диеты, поэтому если вам понравилась моя статья - поставьте мне лайк ( пальчик вверх) и подпишитесь на мой канал. Там у меня ещё будет много интересной и полезной информации.
С любовью,
Татьяна Василенко.