Что такое массаж?
Массаж – это физиотерапевтический метод, представляющий собой совокупность приемов упорядоченного, дозированного механического воздействия на различные участки человеческого тела, без проникновения через кожные покровы.
Массаж рассматривается как научно обоснованный лечебно –профилактический и оздоровительный метод воздействия на организм.
Массаж относится к физической культуре, он является самостоятельным оздоровительным средством.
Физиологическое воздействие массажа.
Физиологическое влияние массажа на различные области и системы организма можно описать следующим образом.
Механическое раздражение, производимое руками массажиста, в первую очередь воспринимают нервные рецепторы, связанные нервными волокнами с соматической и вегетативной нервной системой, и механическая энергия преобразуется в энергию нервного импульса.
От рецепторов по центростремительным нервным волокнам импульсы поступают в центральную нервную систему, а оттуда по центробежным волокнам на периферию – к мышцам, сосудам, внутренним органам.
На периферии под влиянием эфферентных нервных импульсов возникает рефлекторная реакция, которая проявляется в виде определенных изменений функционального состояния различных внутренних органов и систем.
На какие системы организма влияет массаж?
Массаж оказывает благотворное влияние на различные области и системы организма:
1. Под влиянием массажа кожа очищается от остатков выделений желез поверхностного слоя эпидермиса, в коже улучшается кровообращение, трофика, обмен и регенерация.
Улучшение обмена веществ в коже и подкожной клетчатке приводит к улучшению обмена веществ во всем организме.
2. Массаж, прежде всего, оказывает существенное воздействие на капилляры, которые являются обширной рефлексогенной зоной в сосудистой системе. Поэтому расширение кожных капилляров, под воздействием массажа усиливает обмен веществ, питание и регенерацию тканей всего организма.
3. Массаж облегчает работу сердца путем нормализации тонуса крупных и мелких сосудов артериального и венозного русла.
4. Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, улучшается сократительная функция, предупреждается и уменьшается мышечная атрофия, улучшается обмен и усвоение мышечными клетками различных веществ, лимфо - и кровообращение в мышцах, их питание и регенерация.
5. Массаж оказывает воздействие и на нервные стволы, нервные сплетения и корешки спинномозговых нервов.
Воздействуя на периферическую нервную систему, массаж может ослаблять или прекращать боли, ускорять процесс регенерации.
На центральную нервную систему массаж воздействует через периферические отделы нервной системы.
6. Изменяя характер, силу и продолжительность массажного воздействия, можно изменять функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать или оживлять утраченные рефлексы, улучшить питание и проводимость нервных импульсов, а также деятельность различных внутренних органов и тканей.
Характер ответной реакции на массажное воздействие зависит:
- от функционального состояния высших отделов центральной нервной системы
- от соотношения процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга
- от состояния рецепторов, от методики и техники массажа.
Какое воздействие оказывают массажные манипуляции?
Различные приёмы массажа по-разному воздействуют на нервную систему.
Одни успокаивают, снимают боль, другие поднимают тонус, возбуждают.
Между силой раздражения и ответной реакцией существует сложная зависимость.
Легкое, медленное поглаживание и растирание снижают возбудимость тканей, устраняют боли и оказывают успокаивающее влияние на нервную систему.
При энергичном и быстром поглаживании, растирании повышается степень раздражительных процессов.
Так как массажные приемы являются внешними раздражителями, то применение курса массажа создает у человека целый ряд условно-рефлекторных связей.
Когда массажные воздействия повторяются неоднократно, в определенном участке тела, в определенные часы и в определенной обстановке, они становятся условными раздражителями, источником образования новых условных связей в коре головного мозга.
Субъективно, во время массажа, при правильном выборе массажных приемов и методики, техники массажа и точной его дозировки, ощущается приятная теплота во всем теле, улучшение общего самочувствия.
Массаж, проведенный после физической нагрузки, вызывает приятное ощущение бодрости, свежести во всем теле, снимает чувство утомления, предупреждает развитие ригидности и болезненности мышц.
Одними из первых показаний для проведения массажа являются мышечные боли в области шеи и пояснице, а также головные боли и невралгии.
Именно эти симптомы сопровождают стрессовые состояния у современного человека.
Когда же необходим лечебный массаж?
Симптомы, при которых необходим лечебный массаж:
1. Боли в спине, пояснице, шее.
2. Головные боли.
3. Остеохондроз.
4. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок.
5. Переломы на всех стадиях заживления.
6. Функциональные расстройства после перелома и вывихи (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей).
7. Артриты в подострой и хронической стадии.
8. Невралгии и невриты.
9. Радикулиты.
10. Параличи.
11. Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
12. Стенокардия.
13. Гипертоническая болезнь.
14. Артериальная гипотония
15. Реабилитационный период после инфаркта миокарда.
16. Хронический гастрит.
17. Нарушение моторной функции толстого кишечника.
18. Бронхит.
19. Пневмония.
20. Бронхиальная астма.
21. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения).
Если вас интересует ГДЕ делают хороший массаж в Санкт – Петербурге ?
Можно посмотреть здесь >>>>>>>>>
https://www.dali-med.ru
+7 (812) 777-91-92 9:00 — 21:00 без выходных
Литейный, 52 Будапештская, 8 к.4
Статья подготовлена и предоставлен партнерами и клиентами Межрегиональной Жилищной программы "Переезжаем в Петербург".
Новый город! Новый Дом! Новая жизнь!
Межрегиональные обмены любого уровня сложности!
Любые операции с недвижимостью Петербурга!