Думаете, дожить до 80-90 лет это "в лучшем" случае? Интересные факты о 13 долгожителях! Их секреты и правила жизни! Читай до конца, бери пример!
1. Доминиканка Элизабет Израэль прожила 127 лет.
Жила она в лачуге, где отсутствовали водопровод, канализация, кухня. Когда ее спросили о секрете долгожительства, Элизабет ответила: «Я очень часто ходила в церковь и в пищу употребляла только натуральные продукты».
2. Сара Кнаусс, американская долгожительница, прожившая 119 лет.
Секретом своего долголетия она считала спокойствие и отсутствие стресса.
3. Цзя Даочжан, монах-отшельник, живет в пещере , ему 100 лет
Считает главным секретом долголетия улыбку. Нужно постоянно улыбаться, поднимать себе настроение и не стремиться иметь больше, чем нужно. Цзя Даочжын считает, что важно следить за своим здоровьем, но еще важнее правильно жить и правильно общаться с миром.
4. Сигэтиё Идзуми, японский долгожитель прожил 120 лет.
Удивительно, что вплоть до 105 лет Идзуми работал школьным преподавателем! Идзуми признавался, что частенько выпивал сетю – "огненную воду" (что-то вроде самагона), не курил до 70 лет. Сам долгожитель считал, что ему помогает сохранить бодрость и здоровье "милость высшего Бога, а также Будды, Солнца и Воды".
5. Кристиан Мортенсен, датско-американский долгожитель, проживший 115 лет, 252 дня
В чем секрет долголетия, по мнению самого Мортенсена? "Друзья, хорошие сигары, потребление большого количества хорошей воды, отказ от алкоголя, оптимистичный взгляд на жизнь и пение обеспечат вам долгую жизнь".
6. Фаунджа Сингх, индус (102 года), начал бегать 80 лет.
Попал в Книгу рекордов Гиннеса как самый старый марафонец в мире Он пробегает в день более 10 километров, не курит, не употребляет алкоголь, придерживается вегетарианства и избегает общения с дурными людьми.
7. Томас Пар, Англичанин а Шрон, прожил 152 года и 9 месяцев
Он был беден и жил исключительно своим трудом. На 120-м году он женился второй раз. До 130 лет он все делал по хозяйству, даже сам молотил хлеб. Слух и рассудок сохранил. Он умер в 1625 году, пережив девять королей. При вскрытии все внутренние органы у него оказались здоровыми, а хрящи не окостеневшими, что обычно бывает у стариков.
8. Англичанин Генри Дженкинс прожил 169 лет
Последним его занятием была рыбная ловля. В возрасте 100 лет он был так крепок, что мог плавать против сильнейшего течения. Это удавалось ему, потому что он постоянно вплотную общался с природой, был на «ты» со стихиями земли, воды и воздуха.
9. 168 лет прожил кавказец Ширали Муслимов
Он никогда не пил спиртного, никогда не курил и не злоупотреблял пищей. Питался он фруктами, овощами, свежим сыром и мёдом. Пил родниковую воду, а в последние годы своей 168 летней жизни чай из различных растений. Ежедневно вышагивал по 10-20 километров. Ширали Муслимов говорил: "Трудиться надо всегда. Праздность порождает лень, лень рождает смерть".
10. Жанна Кальман прожила 122 года
Жанна каталась на велосипеде, пила портвейн и курила. Секретом своего долголетия она считала: стрессоустойчивость, смех, физическую активность и сильный желудок. Луиза Кальман объясняла свой рекорд умением следовать простому правилу: «Когда невозможно решить проблемы, нет нужды беспокоиться».
11. Азербайджанский долгожитель Махмуд Эйвазов, проживший 152 года
«Мои годы – мои союзники в спорах о «секретах» долголетия. Я видел людей, купающихся в золотом потоке. Они имели много хлеба, много мяса, много риса… Их главной заботой в жизни было кушать. Вспухал и жирел живот, а тело умирало от недостатка воздуха, от себялюбия и алчности. Видел и вижу людей, которые все свои силы, энергию дают нашему общему делу, работая часто днем и ночью. Это золотые люди, но они губят себя недосыпанием, пренебрежением к распорядку дня, частенько забывают пообедать. Мы наказываем человека за нарушение правил нашего общества, но не наказываем за то, что он не закаляет свой организм, за то, что он запустил свои болезни… ». По его мнению, пятью условиями долголетия являются: закаливание организма; здоровые нервы и хороший характер; правильное питание; хороший климат; ежедневный труд.
12. Жители деревни Аччароли, Италия. 300 человек там имеют возраст более 100 лет
Причем, трудятся и живут активно, наслаждаясь всеми радостями жизни, в том числе, сексуальными! Итальянцы открыли секрет: это здоровое питание свежими продуктами.
13. Тайна индийского племени ХУНЗА
Жители этого племени живут более 110 лет, в очень суровых условиях на севере Индии в Гималаях, на берегу реки Хунзы. Они отлично видят, имеют отменные зубы без признаков кариеса, вообще обладают завидным здоровьем, у них постоянная физическая активность, закалка, воспитанная привычкой купаться в холодной воде. 60-летние женщины племени спокойно рожают здоровых детей. Они едят фрукты и сырые овощи, мясо употребляют лишь по большим праздникам.