Наслаждение десертами, к сожалению, означает употребление в пищу калорийных бомб. Во время диеты трудно отказаться от вкусненького, но сахар и жир отрицательно сказываются на нашем здоровье. Всё же выход есть: существуют восхитительные десерты с низким содержанием калорий, ускоряющие процесс потери веса.
С этими пятью десертами вы сможете пировать без угрызений совести.
Сорбет из дыни
Нежный и полезный сорбет удовлетворит ваше желание сладкого и вкусного. Вырежьте мякоть дыни, взбейте ее с помощью блендера. Выложите получившееся пюре в контейнер и поместите в морозильник на три часа. Тщательно перемешайте.
Мусс из авокадо и шоколада
Шоколадный авокадо-мусс – идеальное решение для худеющих любителей сладкого. Все, что вам нужно – это авокадо, банан, столовая ложка какао-порошка, стакан молока. Смешать в блендере, получится самый вкусный и здоровый шоколадный мусс.
Жареный персик
Звучит немного необычно. Это десерт со 150 калориями на порцию. Возьмите кусочек хлеба, нарезанные персики и сыр с низким содержанием жира. Положите на хлеб два других ингредиента, поместите в духовку на нескольких минут, пока сыр не растает.
Шоколадная воздушная кукуруза с солью
Отличный десерт, в котором всего 100 калорий! Приготовьте воздушную кукурузу по инструкции, указанной на упаковке. Отдельно расплавьте темный шоколад, которым необходимо полить готовый попкорн. Слегка посыпьте солью. Вкусный и низкокалорийный десерт готов!
Макарон
Вам не хочется готовить десерт самостоятельно? Тогда побалуйте себя французским кондитерским изделием. Всего 120 калорий наслаждения.
Ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на наш канал, впереди ещё много интересного!