Гипотериоз или заболевание щитовидной железы - не поддается полному излечению. Но его можно контролировать.
А так как щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, то контроль можно осуществлять с помощью еды.
Полезные продукты:
1. Белые бобы
В бобовых содержится необходимая доза железа для уменьшения выработки гормонов щитовидной железы.
Но помните, что для лучшего усвоения бобовых, добавьте в рацион продукты, содержащие витамин С.
2. Тунец
Тунец содержит в себе большое количество витамина D, который просто необходим для улучшения состояния при гипотериозе.
А все потому, что в большинстве случаев у пациентов этот витамин вырабатывается в недостаточном количестве, что приводит к образованию антител к гормонам. Все это может привести к серьезным воспалительным процессам.
3. Бразильский орех
Бразильский орех - хороший антиоксидант. А еще в нем содержится необходимая доза селена - минерала, который ответственен за производство гормонов.
Вредные продукты:
1. Крестоцветные
Крестоцветные содержат вещества, мешающие выработке гормонов.
Но полностью отказываться от брокколи, цветной, белокочанной и брюссельской капусты не стоит - просто сократите их употребление.
2. Соя
Соединения изофлавона в сое мешают поступлению необходимо количества в йода в организм. А йод просто необходим для щитовидной железы.
Полностью убирать соевые продукты не нужно - просто ограничьте их потребление.
3. Глютен
Глютен необходимо исключить. Он оказывает разрушительное действие на щитовидную железу.
Отказаться стоит от продуктов, содержащих пшеницу, рожь, ячмень и овес.
Внимательно следите за своим здоровьем и подписывайтесь на наш канал.
Рекомендуем к прочтению:
4 продукта, которые нас убивают
Признаки инсульта. Как его избежать