Эмоциональный интеллект у всех людей развит по-разному. Он дает возможность не только понимать свои и чужие эмоции, но и позволяет управлять эмоциями окружающих.
Эти способности дают преимущества для достижения успеха. К примеру, более коммуникабельный человек может устроиться на более лучшую работу, расположить к себе руководство, получать позитивные оценки коллег.
Так же и в личной жизни, человеку с высоким эмоциональным интеллектом проще заводить отношения, и легче в семейной жизни понимать мотивы и потребности партнера.
Если эмоциональный интеллект не высокий, то его можно прокачать. Для этого нужно тренировать в себе следующие способности:
- умение идентифицировать свои эмоции
- управлять своими эмоциями
- понимать чувства окружающих
- уметь считывать невербальные сигналы (мимика, жесты, позы, тембр)
- понимать скрытые мотивы и желания, которые стоят за поступками окружающих
- влиять на эмоциональное состояние других людей
Все эти навыки легко развиваются в индивидуальной работе с психологом.
И лучше всего начинать с такой эмоции как ОБИДА. Смотрите подробней о том, как не обижаться видео-ролик от психолога - Александра Петухова.
Прокачивайте свой эмоциональный интеллект, и будьте успешны!
В этой статье вы узнали как сделать свою жизнь немножечко лучше. Подписывайтесь на канал, и я расскажу вам еще много интересных вещей, обещаю, вам понравится!