Найти тему

Овощные шарики из нута, моркови и горошка

Приготовьте своим домочадцам овощные шарики из нута, моркови и горошка. Такая выпечка не только полезная, но и порадует своим вкусом! Уверена, ваши шарики разойдутся на ура! А дети попросят приготовить еще!

Ингредиенты:

  • отваренный нут 200гр;
  • одна луковица;
  • одна морковь;
  • один стакан замороженного зеленого горошка;
  • 4 столовых ложки заваренного кус-куса;
  • 1 яйцо;
  • пол чайной ложки зиры;
  • соль пол чайной ложки.

Рецепт приготовления овощной закуски

Кус-кус заварить на 10 минут кипятком.

Морковь и лук почистить, перекрутить через мясорубку и слегка поджарить на масле.

Нут перекрутить через мясорубку. Добавить к нему зажарку, кус-кус, яйцо, зиру, зеленый горошек и соль. Перемешать.

-2

Лепим колобки и отправляем на противень, покрытый пекарской бумагой.

Отправляем в духовку и запекаем в течение 20 минут при температуре 200 градусов.

-3

Еда
6,93 млн интересуются