МИНУС 3 КГ ЗА 7 ДНЕЙ!
Народный рецепт, мне его посоветовала соседка, элегантная пожилая женщина с маникюром, педикюром и изящной фигуркой. Я всегда ею восхищалась и любовалась. Но мы не были приятельницами и отношения наши не были на столько близкими, чтобы я могла себе позволить задать ей достаточно интимные вопросы о том, как ей удаётся быть в такой чудесной форме.
Я никогда не была особенно худенькой, а за последние несколько месяцев вообще набрала неприличное количество лишних килограммов.
И вот однажды мы как-то разговорились с моей соседкой о каких-то пустяках и она, как бы невзначай, рассказала мне о своём способе поддержания постоянного веса.
Оказалось все очень просто. Не утомительно и не голодно.
Вам это интересно? Записывайте рецепт..
Креативная 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой»
В оригинале нужно в день выпить 1-1,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и в перерывах все это запить 1,5 литрами минеральной воды без газа.
В первый день я сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запивая кефиром, а потом хлебала воду. Не понравилось.
На второй день я внесла некоторые изменения в этот рецепт.
В моей рекомендации это выглядит так:
На одну порцию взять
1 Варёную свеклу среднего размера
1,5 стакана обезжиренного или 1% кефира
Пару кусочков льда
Все вместе перемолоть в блендере.
Получился вкусный коктейль, который я с удовольствием пила в течение трёх дней подряд четыре раза в день,
в перерывах между коктейлями пила обычную питьевую воду.
Рекомендую коктейль готовить непосредственно перед употреблением - 4 порции на день
Результат был удивительным и превзошел все мои ожидания.
Даже несмотря на парочку сухариков из чёрного хлеба 3 кг ушло с легкостью.
Позже я советовала эту разгрузку уже всем своим знакомым и всем она помогла в разной мере, но эта мера всегда радовала. Она отлично помогает, когда вес останавливается, и ничто не может его сдвинуть.
Попробуйте - не пожалеете !
Если Вам понравился мой рецепт, поставьте Лайк и подпишитесь на мой канал.
Там у меня будет много всего интересного.
С любовью,
Татьяна Василенко
