Наверное один из самых приятных способов, избавиться от целлюлита. Основные компоненты вполне доступны, эффект при правильном выполнении всех рекомендаций, не заставит себя долго ждать. Очень рекомендую попробовать, особенно в преддверии пляжного сезона.
Чтобы результат был впечатляющим, желательно придерживаться не хитрых правил.
1. Перед приёмом ванны, посетите душ, чтобы кожа была чистой.
2. Разотритесь щёткой натуральной щетины.
3. Находитесь в ванной 15 минут, не больше и не меньше.
4. Температура воды должна быть 36 градусов и комфортно вами переносилась.
5. Курс составляет 10-15 процедур, 1 раз в 2-3 дня
6. После приёма ванны, интенсивно разотритесь махровым полотенцем, оденьте халат и выпейте зелёный чай или отвар трав, через 20 минут, ополоснитесь под душем, смыв остатки морской соли и других компонентов, с которыми вы принимали ванну.
7. Нанесите антицеллюлитный крем.
Вы добьётесь еще большего результата, если будете совмещать ванны со спортом, массажем и правильным питанием.
Давайте перейдём к самому интересному, к составам антицеллюлитных ванн.
ВАННЫ С МОРСКОЙ СОЛЬЮ
В морской соли содержится йод, сера, кремний и еще большое количество веществ, ускоряющих обменные процессы на уровне кожи. Конечно ванна с морской солью не море, но польза от неё большая.
На стандартную ванну воды, берите 500 - 1500гр морской соли, чем сильнее концентрация, тем выше эффект, но больше чем положено сыпать не нужно.
Морскую соль можно и нужно сочетать с эфирными маслами, лучше всего с цитрусовыми, также можно добавить 1 литр зелёного чая или отвар трав(например розмарин и мята) или 1 литр молока.
ВАННЫ С ТРАВАМИ
Для начала сделайте отвар, на 1 литр воды 100гр травы, кипятите в течении 50 мин, дайте настояться, после чего вылейте готовый отвар в ванну. Исключите аллергию! Не бойтесь экспериментировать, миксы из разных трав, только усилят эффект.
Хорошо показали себя в деле - лаванда, мята, розмарин, можжевельник, шалфей, дубовая кора, льняное семя, ромашка, липовый цвет.
Отвары можно использовать самостоятельно или добавлять во все виды ванн.
ВАННА С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
В набранную ванну с водой температурой 36 градусов, вылейте заранее выбранные масла, разведённые со сливками или молоком, чтобы избежать ожога кожи эфирным маслом и более качественного растворения в воде(если капнуть непосредственно в ванну, масла будут концентрироваться на поверхности воды).
Лучше всего для этой цели подходят - все виды цитрусовых масел, а также нероли, бергамот, сосна и можжевельник.
Для разнообразия антицеллюлитных ванн, можете добавлять в неё нарезанные дольки лимона и апельсина, около 1кг на ванну, не очищая от шкурки.
МЕДОВАЯ ВАННА
1 стакан мёда растворите в ванне с водой, после процедуры, душ можно не принимать, кожа будет упругой и бархатистой.
ШОКОЛАДНАЯ ВАННА
Возьмите 1 кг морской соли, 3 столовые ложки растительного масла (кокосового, миндального, жожоба, оливкого или подсолнечного на худой конец или смесь масел), 3 столовые ложки глицерина, 200грамм какао, по одной чайной ложке ванилина и корицы, залейте все компоненты горячей водой, убедитесь, что все они растворились и вылейте в ванну, 15 мин и вы богиня!
Я надеюсь, что вы найдёте в этой статье рецепт, который поможет вам в коррекции фигуры и принесёт много приятных минут!
