Если вам понравиться эта статья, то подпишитесь на мой канал Яндекс.Дзен. Спасибо !
Ученые не уверенны, разрушают ли смартфоны наш мозг, но они довольно хорошо знают, что наши телефоны вызывают привыкание и депрессию. Смартфоны также замедляют наши процессы мышления.
Весь день мы наводнены непрерывными предупреждениями от наших устройств. Смартфоны гудят, чтобы разбудить нас, поток электронной почты в наши почтовые ящики, уведомления со стороны коллег и далеких друзей постоянно появляются на наших экранах, а также голосовые «помощники» общаются с нами своими бездушными голосами.
Такие перебои кажутся логичными для нашего ума: мы хотим, чтобы технология помогала нам в нашей напряженной жизни, гарантируя, что мы не пропустим важные встречи и мероприятия.
Но у наших органов есть другое мнение: эти постоянные оповещения подталкивают наши гормоны стресса к действию, зажигают нашу борьбу или реакцию на полёт; наши сердечные ритмы оживают, наше дыхание затягивается, наши потовые железы взрываются, и наши мышцы сжимаются. Этот ответ призван помочь нам избежать опасности, а не отвечать на звонок или текст от коллеги. Мы просто не созданы для такого.
89% студентов сообщают о вибрациях телефона, когда на самом деле этих фантомных вибраций вовсе не было !
Уведомления с наших телефонов обучают наш мозг находиться почти в постоянном состоянии стресса и страха. И такое состояние означает, что префронтальная кора, часть нашего мозга, которая обычно имеет дело с некоторыми из наших когнитивных функций самого высокого порядка, полностью исчезает и в основном закрывается.
Ваш мозг может делать только что то одно за раз
Ученые уже много лет знают, что люди часто не признают в себе: люди не могут действительно многозадачно . Это справедливо для почти всех нас: около 97,5% населения. Другие 2,5% имеют причудливые способности; ученые называют их «суперзадачными», потому что они действительно могут успешно совершать больше, чем одно. Они могут ездить во время разговора по телефону, не ставя под угрозу их способность снимать или переключать передачи.
Больше времени на телефон = ленивый мозг
Наш мозг может обрабатывать примерно 60 бит информации в секунду за раз . Чем больше задач мы должны делать, тем больше мы должны выбирать, как мы хотим использовать нашу драгоценную силу мозга. Поэтому понятно, что мы, возможно, захотим передать часть нашей дополнительной рабочей нагрузки нашим телефонам или цифровым помощникам. Но есть некоторые свидетельства того, что делегирование мышления на наши устройства может не только сделать наши мозги более болезненными, но и более ленивыми.
Исследователи обнаружили , что более умные, более аналитические мыслители менее активны в своих поисковых системах для смартфонов, чем другие люди.
Чтение новой информации на вашем телефоне может быть ужасным способом что то узнать. Исследователи показали, что люди, которые берут сложную информацию из книги, а не на экране, развивают более глубокое понимание и участвуют в более концептуальном мышлении.
Если вам понравиться эта статья, то подпишитесь на мой канал Яндекс.Дзен. Спасибо !