О том, чтобы хоть немного похудеть мечтает практически каждая девушка и женщина. Но огромное количество диет, которые нередко наносят один лишь вред организму, могут выдержать единицы, да и толк от них если и бывает, то всего лишь временный. И вот они разбитые надежды, слезы, красные глаза и все те же лишние килограммы на теле. Что же делать?
Человеку важно питаться правильно, это поможет ему не только не набирать лишние килограммы, но и держать свое тело в тонусе и чувствовать себя бодрым. Рецептов полезных блюд существует множество, давайте рассмотрим и приготовим один из них. Кстати сказать, это просто кладезь, благодаря ему можно будет еще и скинуть пару-тройку килограммов!
Итак, полезный капустный салат для похудения.
Для него Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1. Квашенная капуста (можно купить в магазине, но лучше всего приготовить ее самостоятельно, так она будет полезнее);
2. Сельдерей;
3. Петрушка;
4. Подсолнечное масло.
Все готово? Замечательно!
Приступайте к готовке, она займет не более семи минут.
Сперва тщательно вымойте овощи, после нарежьте сельдерей и отправьте в выбранную Вами миску.
Теперь мелко порубите петрушку.
Выложите капусту, слив предварительно лишнюю жидкость.
Перемешайте и добавьте ложку подсолнечного масла. Солить салат не следует, квашеная капуста и так соленая. Еще раз перемешайте.
Вот и все, полезный капустный салат для похудения готов!
О целебных свойствах капусты знают с древних времен, она полезна, как внутренне, так и наружно. Например, в качестве масок, компрессов и других косметических процедур. А квашеная капуста примечательна тем, что благотворно влияет на пищеварение и позволяет худеть. Сельдерей же — продукт с обратной калорийностью. Он не прибавляет, а наоборот сжигает калории, в результате человек теряет лишние килограммы.
Подать блюдо можно с картофелем. Приготовить который полезнее в мундире.