Реклама нередко обещает нам идеальную фигуру за три-пять дней. Существует целый перечень популярных продуктов и препаратов для похудения. Диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков поделился своим мнением по поводу пользы и вреда некоторых из них.
---
Согревающий крем. Когда жирные кислоты выходят из клеток, они должны попасть в мышцы и сгореть при физических нагрузках. Но проблема в том, что у полных людей кровообращения в жировой прослойке практически нет, из-за этого жирным кислотам сложно попасть в мышцы. И согревающий крем может как раз помочь в этом. Однако это единственная его польза. Устранить жир он не может, так что, если вы нанесете его и продолжите лежать на диване, ваш вес не изменится. Нужны физические нагрузки. Крема же с антицеллюлитным эффектом, по мнению Алексея Ковалькова, это просто маркетинговый ход
Пластырь не помогает ничем, считает диетолог.
Таблетки. Они делятся на три типа.
те, которые реально помогают похудеть, но опасны для здоровья и жизни
бесполезные
помогающие только при условии физических нагрузок
Первые содержат жиросжигающие гормоны, они запрещены к продаже, так как нарушают гормональный баланс и приводят к остановке сердца!!!
---
«Однажды я сам пришел в спортзал и попробовал их. Люблю поэкспериментировать. Думал, что умру: сердце колотилось. Пришлось сойти с дорожки и сидеть около часа, ждать, когда станет легче», - признался диетолог.
Ко второй группе можно отнести препараты со слабительным и мочегонным эффектом. Как объяснил Алексей Ковальков, жир не может выйти из подкожно-жировой клетчатки через мочевой пузырь или кишечник. Результатом употребления таких препаратов может стать обезвоживание, нарушение эластичности и ухудшение цвета кожи.
---
К ней же можно отнести L-карнитин, если его употребляют люди в возрасте до 35-40 лет. Дело в том, что у молодых людей он вырабатывается эндогенно в большом количестве. Так что нет никакого смысла его принимать.
---
Также ко второй группе, по мнению Алексея Ковалькова, относятся электростимуляторы.
Наконец, третья группа. К ней, как считает Алексей Ковальков, можно отнести гуарану. При аэробной нагрузке, то есть во время пробежки или на тренажерах, гуарана поднимает пульсовую волну и стимулирует выброс адреналина.
---
Таким образом, чудо-препаратов, которые дают возможность худеть без здорового образа жизни и правильного питания, как считает диетолог, не существует. Они могут лишь помочь человеку в борьбе с лишним весом, а не сделать всю работу за него!
Подписывайся на наш канал и получай ещё больше интересных статей!