Биокор

Льняное масло называют одним из суперфудов современности. Оно богато омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и биоактивными соединениями, способными улучшить здоровье и продлить молодость. Сегодня оно используется не только в питании, но и в уходе за кожей и волосами, подтверждая свою универсальность. Разберем, почему льняное масло стало незаменимым продуктом и кому оно действительно полезно. Его получают из семян льна (Linum usitatissimum), известных своими питательными свойствами. Это натуральный...

Может показаться удивительным, но то, что раньше считалось пищевыми отходами — оболочки зерен, или отруби, — сегодня стало настоящим трендом в здоровом питании. Они содержат огромное количество питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье организма. Но как правильно их использовать? Какие отруби выбрать? И как сделать их частью своего рациона? Давай разберемся! Отруби — это внешняя оболочка зерна, которая остается после переработки зерновых культур. Несмотря на свою простоту, они представляют...

Льняное семя, благодаря богатому содержанию омега-3 жирных кислот, лигнанов и клетчатки, стало популярным элементом рациона, особенно среди женщин. Его называют природным помощником в регулировании гормонального баланса, улучшении здоровья кожи и поддержании сердечно-сосудистой системы. Давайте разберем многочисленные преимущества льняного семени для женского здоровья с точки зрения науки. Льняное семя — один из богатейших источников лигнанов, растительных соединений с фитоэстрогенными свойствами...

Представьте, что ваша печень — это высокоэффективный фильтр, который ежесекундно очищает кровь от токсинов, перерабатывает питательные вещества и помогает сохранять энергию. Но с годами и под воздействием стрессов, неправильного питания и других факторов её ресурсы истощаются. Возможно, вам приходилось слышать о «таблетках для печени», но как выбрать подходящие и действительно ли они работают? Давай разберемся! Печень — это уникальный орган, который одновременно выполняет функции фильтра, склада...

Печень — один из самых удивительных и незаменимых органов в нашем теле. Она выполняет сотни функций, от фильтрации токсинов до синтеза важных для жизни веществ. Однако с каждым днем она подвергается настоящим атакам — неправильное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды и даже медикаменты могут повлиять на ее работу. Как же помочь ей справляться с нагрузками и может ли обычное растение, расторопша, стать в этом помощником? Давайте разберемся! Расторопша, или молочный чертополох, была известна еще в древние времена...

Когда вы говорите: «Мне нужно почистить организм», что вы имеете в виду? Вы испытываете усталость, набираете вес или замечаете изменения в работе кишечника? Это симптомы конкретных проблем, с которыми должен работать врач. Универсального средства, которое избавит вас от последствий, например, затяжных новогодних праздников — не существует. Но есть натуральные продукты и пищевые добавки, которые нормализуют работу ЖКТ и помогают организму в самостоятельном восстановлении. Отруби — один из них. Узнайте подробнее о свойствах твердой оболочки зерновых и ее «очистительной» способности...

Вы когда-нибудь задумывались о пользе отрубей для вашего здоровья? Наверняка вы знаете, что это низкокалорийный продукт, содержащий множество витаминов и минералов. Но известно ли вам, что отруби также могут помочь улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина и поддержать здоровье сердца? Давайте разбираться. Отруби — это внешняя оболочка зерна, которая остается после его обработки в процессе производства муки. Они бывают нескольких видов, каждый из которых имеет свои уникальные свойства. Изначально...

Друзья, задумайтесь о том, как мелатонин может изменить вашу жизнь к лучшему! Этот гормон, который регулирует наш биологический ритм, может стать ключом к качественному сну и улучшению общего самочувствия. Почему стоит попробовать мелатонин? Способствует: 1. Борьбе с бессонницей: если вы страдаете от проблем с засыпанием или частых пробуждений ночью, мелатонин может помочь вам наладить режим сна. 2. Снижению стресса и усталости: постоянные стрессы и усталость могут сильно влиять на ваше самочувствие...

Льняной кисель, овсяный кисель и кисель из расторопши отличаются составом и свойствами: *Льняной кисель - богат белком, клетчаткой и омега-3 жирными кислотами. Он способствует улучшению работы кишечника, снижению холестерина, укреплению иммунитета. **Овсяный кисель - содержит большое количество витаминов группы В, а также клетчатку и минералы. Он позволяет нормализовать обмен веществ, улучшить пищеварение и поддержать сердечно-сосудистую систему. ***Кисель из расторопши - богат витаминами и минералами, имеет желчегонное и противовоспалительное действие...

Продукты из расторопши поддерживают функции печени, желчевыводящих путей и ЖКТ. Вот чем полезен шрот расторопши для организма: - защищает печень от негативного влияния алкоголя, токсинов и лекарств; - улучшает метаболические процессы в печени и повышает ее устойчивость к неблагоприятным условиям; -ускоряет регенерацию клеток печени после ее повреждений, токсических воздействий, инфекционных заболеваний; - препятствует разрушению клеток печени, стабилизирует клеточные мембраны. Вам рекомендуется...

Для чего его принимают? 🌿 В последние годы куркумин с пиперином стал настоящим хитом среди добавок. Давайте разберёмся, почему же он заслужил такую популярность и для чего его принимают. 1. Мощные антиоксидантные свойства Куркумин, активный компонент, известен своими сильными антиоксидантными свойствами. Он помогает бороться с вредными свободными радикалами, защищая клетки от повреждений и замедляя процессы старения. 2. Противовоспалительное действие Куркумин обладает противовоспалительными свойствами и может улучшить подвижность суставов...

Вы сталкивались с чувством тревоги и беспокойства? Замечаете, что стали хуже справляться с повседневным стрессом и быстрее утомляетесь? Все эти признаки могут быть следствием недостатка магния в организме. Мы расскажем о его роли для здоровья и поделимся советами по правильному потреблению магния. Магний (Mg2+) является одним из ключевых минералов, влияющих на функционирование человеческого организма. Он участвует во многих обменных процессах и оказывает влияние на работу различных систем: Нехватка макроэлемента в организме может проявиться в слабости и снижении работоспособности...