Начну с подготовки своей головы к разбору и поиску себя, тут в первую очередь важно немного отстраниться от проблем. Чтобы это сделать лучше сменить обстановку, уехать на природу или в место, где вы можете побыть в одиночестве. Телефон, плеер и прочее, с собой не брать - это диалог с собой и без психоделиков или холотропного дыхания обычно бывает сложно искать свой канал со своим подсознанием, поэтому нужно как можно меньше отвлекающих факторов. Далее сидим 2-3-4 часа и просто думаем о чем то, но чтобы это не были мысли о текущих проблемах. Я обычно представляю как мне на сцене вручают очередную награду, куча людей хлопают или как я садясь в свой порш открываю большую сумку на пассажирском кресле, а там куча денег и записка "Спасибо за работу, ты крут - это тебе". И дальше начинаю где то около того фантазировать. В общем Начал разбор как найти себя и реализоваться в этом.
Хорошо, что более менее мне удалось как то переключиться с повседневных проблем, хотя скорее всего это была прост