Об омолаживающих свойствах зеленого чая известно давно. Его включают практически во все диеты – стимулируя обмен веществ, он способствует похудению. Пить обычный зеленый чай быстро надоедает, поэтому мы разработали несколько рецептов чудодейственного напитка. Сегодня будем пить зеленый чай с сухофруктами и ванилью. Его пьют холодным. Приятного чаепития.
Ингредиенты:
- ванильный стручок – 1 шт.
- кардамон – 4 шт.
- гвоздика – 4 шт.
- зеленый чай – 2 ч. ложки,
- сухофрукты (изюм, курага, яблоко) – горсть
- апельсин – половина
- вода – 300 мл
Как приготовить зеленый чай с сухофруктами:
Сухофрукты промойте горячей водой и нарежьте их как можно мельче.
Нарезанные сухофрукты соедините со специями, разложите по чашкам и залейте на половину кипятком.
Залейте чай водой (60 градусов), подождите 2 секунды и слейте воду.
Повторите эту процедуру еще раз.
Залейте чай водой (300 мл) в третий раз и заварите, помешивая около 5 минут.
Из апельсина выжмите сок и разделите его по чашкам.
Когда чай заварится, разлейте его по чашкам с сухофруктами.
Хотите больше рецептов, подписывайтесь на наш канал «Еда и Фигура».
