Люблю, знаете-ли, погонять чаи. И вот как-то на работе у нас зашла речь о чае и о его полезности. В частности о том, какой же чай полезней: зелёный или чёрный. И так вышло, что этот спор длится уже несколько месяцев. Я с пеной у рта доказывал, что все невзгоды от чёрного чая, а мне доказывали обратное. Дело доходило до драки, поножовщины, к насильному вливанию зеленого чая в глотки неверным, что привело к нескольким летальным исходам (шутка).
Так вот хочется поставить все точки над ГЫ и определиться наконец-то в полезностях чая. Да и для себя разобраться в конце то концов, а заодно и вам поведать. Но для начала мы конечно же в общих чертах разберём эти два вида чайкоФского. И так, перейдём к делу.
Не все знают, что чёрный и зелёный чай - это один и тот же куст/дерево, листья которого обработаны по разным технологиям.
Зелёный чай в отличие от чёрного не проходит процедуру ферментации и окисления. Обработка (ферментация) придаёт чёрному чаю абсолютно другой вкус, терпкость и собсна черноту. В результате сильного окисления, чёрный чай теряет очень много полезных веществ, витаминов, антиоксидантов и прочих благ. Однако!!! А ладно, Давайте пройдёмся по полезностям каждого из них...
Зелёный чай - панацея от всех болезней и невзгод. Если вам не одобрили ипотеку или понизили зарплату, выпейте зеленого чая и все встанет на свои места. Заодно вы обогатитесь витаминами A, B, B1, B2, B15, C, P, кальцием, фтором, калием, медью, святым духом, ураном, баклажаном и кальмаром (надеюсь не нужно пояснять где я пошутил, а где нет). Зелёный чай - богат антиоксидантами, выводит токсины, снижает риск онкологии, нормализует работу щитовидки, способствует здоровью зубов, хорошо влияет на потенцию (!!!!), ускоряет обмен веществ, изгоняет бесов и коллекторов, вымывает шлаки, соли, уменьшает уровень сахара и жира в ваших боках...
Не смотря на все огромные плюсы зеленого чая, он оказывается не так-то и полезен. Некоторые особи могут откинуть ноги от недельной терапии этим чудо напитком. Особенно следует быть осторожными гипертоникам и людям с больным желудком, ревматизмом и артритом. Даже если у вас Здоровье как у космонавта, то все равно следует соблюдать норму в 3-5 чашек в день. В случае злоупотребления может спровоцировать перепады артериального давления, нарушение сна и гиперактивность.
Чёрный чай. Это чёрный «парень» более популярен. Случилось это из-за того, что после ферментации чай практически не портится и спокойно может кататься по всему свету имея огромный срок годности. Чёрный чай считается менее полезным, потому что во время ферментации он теряет ряд своих полезных свойств, но каким-то образом приобретает другие.
Так в чёрном чае содержатся витамины группы B, P и PP, которые хорошо влияют на сосуды и капилляры. Чёрный чай помогает при тошноте, укрепляет иммунитет, бодрит, а некоторым "пациентам" поднимает настроение. Считается, что 3-4 чашки чёрного чая в день снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Людям страдающим пониженным давлением лучше пить именно чёрный чай. Беременным, гипертоникам и людям с варикозом, атеросклерозом, аритмией - пить чай следует в ограниченных количествах.
Давайте подведём итоги. Прочитав все это, можно сказать следующее: «какого лешего я все это читал(а), ведь не ясно какой же чай полезней».
Если у вас нет противопоказаний к зеленому чаю, то все-таки он будет полезней, в противном случае лучше пить чёрный.
Если вы не знаете, какие у вас прячутся болезни и какой чай вам можно, то начните с зеленого. Спустя месяц, в случае если вы останетесь живы и будете чувствовать себя нормально - продолжайте в том же духе.
Если у вас противопоказания к обоим чаям, то пейте кипяточек.
В любом случае в зеленом чае больше полезных веществ и витаминов но, главное знать меру и не пускать чай по вене, не курить его и не жевать.
Самое важное забыл сказать! Речь идёт о настоящем чае, а не о пакетированном шлаке, который чаще всего мы и пьём.
Ну и в заключение скажу, что на работе я оказался прав по поводу полезности зеленого чая, но все как пили черный чай так его и пьют... Ставьте лайк, подписывайтесь на канал в Дзене и на НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ.