О водном балансе организма сказано немало. Но это не мешает нам пренебрегать простыми правилами, которые способны сохранить нам здоровье и привлекательность. А между тем увлажнение кожи - главный залог ее цветущего вида. Но давайте по порядку.
Как бы ни сетовали по этому поводу любители экстремального загара, солнце вредно для кожи. Как минимум прямые солнечные лучи вызывают ее высыхание и, как результат - дряблость. Как же защититься? Постоянно пользоваться солнцезащитными средствами, даже не на пляже, использовать косметику с UV-фильтрами и антиоксидантами. Поэтому ваша летняя косметичка должна обязательно пополниться солнцезащитным кремом для лица, кремом для тела и средством после загара.
Еще один важный аспект - это режим питья.
Оптимальный объем воды (именно воды и лучше без газа), который нужно выпивать за день составляет 1,6 литров. При чем пить воду лучше дробно в течение всего дня, не дожидаясь пока чувство жажды заставит вас выпить всю суточную норму. Дополнить эффект можно витаминами А, Е и С.
Не стоит забывать и об увлажняющих и влагоудерживающих средствах. Это могут быть кремы, бальзамы или молочно для тела, в состав которых входят растительные масла (масло ши, абрикосовое масло, миндальное или кунжутное масло), пчелиный воск и т.п. Особого увлажнения требуют зона декольте, бедра и ... щиколотки.
Особое внимание следует уделить летом и обычным процедурам. Если обычно для депиляции вы пользуетесь бритвенным станком, летом этот метод лучше заменить, например, кремом для депиляции. Как правило эти кремы уже содержат увлажняющие компоненты.
Также внимательно нужно подойти и к выбору очищающих средств. Они также должны содержать увлажняющие и влагоудерживающие компоненты. А уровень pH (кислотно-щелочной баланс) должен быть максимально приближен к pH кожи (5,5 - 6 будет оптимальным).
Да и о пилинге на лето лучше забыть. Заменить их можно гоммажем или использованием гелей с микрочастичками.
